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¡Hola lectores de Good Lokes Bakes! ¡Estoy muy emocionada por mi primera publicación de contribución aquí! Jamie y yo hemos sido amigos blogueadores durante mucho tiempo. ¡Fue uno de mis primeros carteles invitados en una serie navideña que hice hace años! Súper emocionada de compartir esta receta de salsa Alfredo contigo hoy. Hice algunos cambios para convertirlo en una versión “más ligera” y a toda mi familia le encantó. Está lleno de sabor y combina bien con cualquier carne o verdura.
¡Nos encanta comerlo con brócoli y camarones! Aunque a veces si no tengo gambas congeladas hago la versión vegetariana y sigue estando muy rica. A mis hijos les encanta y es una gran sobra para que mi esposo vaya a trabajar al día siguiente.
Bueno, ¡vamos a la receta y cómo prepararla!
Lo mejor para ti Receta de salsa Alfredo
Lo mejor para ti Receta de salsa Alfredo
Ingredientes
- 2 tazas de leche descremada o 1%
- 1/2 taza de queso parmesano
- 4 onzas. Requesón Filadelfia {versión ligera}
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharada de salsa italiana
- Sal a gusto
Instrucciones
- Coloca el aceite y la leche en una sartén y calienta hasta hervir, agrega el queso parmesano y el queso crema y revuelve hasta que se derrita y esté suave, agrega la salsa al final y sigue cocinando a fuego medio por lo menos 2 minutos más, revolviendo para espesar. {si desea una salsa de crema de tomate, agregue 1 taza de salsa roja inmediatamente}
- La salsa italiana realmente le da a esta salsa un gran sabor completo.
| tamaño de la porción | |
| Valor por proporción | como servido |
| calorías 149kcal calorías de grasa 112 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 12g | 18% |
| Grasas saturadas 5g | 25% |
| Colesterol 26 mg | 9% |
| Sodio 250 mg | 10% |
| Carbohidrato 5g | Dos% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| azúcares 5g | |
| Proteína 5g | |
Los porcentajes del valor diario se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300 gramos | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para ver la receta.
Vierta su pasta, carne y verduras favoritas y sirva caliente. Puedes adelgazar con leche o espesarlo con queso crema si lo deseas.
¡Visita Nap-Time Creations y cuéntame qué te parece!
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