Limonada Magra De Durazno

Un dulce capricho sin todas las calorías extra: este limonada magra de durazno es nuestra nueva bebida favorita de verano!

receta de limonada magra de durazno

Cuando se trata de bebidas, soy mayormente un bebedor de agua. Sin embargo, si voy a entrar, no es un refresco, ¡se trata de la limonada!

Hay algo en este brebaje agridulce que simplemente no puedo resistir; de hecho, ¡se me antojaba limonada con todos mis embarazos!

Regular, con sabor, me encantan todos los tipos de limonada. ¡Incluso hice un poco de limonada comestible para que jueguen los niños!

Lo único que debe tener cuidado con la limonada es que algunas de las versiones compradas en la tienda son lleno con azúcar. ¡Agrega muchas calorías vacías! (Y si voy a comer algo alto en calorías, será un pastel de chocolate. ¡Nuff dicho!)

¡Es por eso que estoy tan emocionada de compartir esta limonada casera de durazno sin azúcar! Es tan sabroso, pero no se agrega azúcar, por lo que no obtienes todas esas calorías de limonadas y jarabes cargados de azúcar.

Hecha con ingredientes simples y reales como fruta fresca y un chorrito de stevia, esta limonada magra de durazno es una golosina deliciosa y refrescante que no interrumpirá su dieta.

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Comparación de calorías con otras limonadas

Nuestra limonada magra de durazno tiene alrededor de 71 calorías (por porción de 8 onzas). Esto se debe principalmente al azúcar natural de la fruta (fructosa) que se encuentra en los propios melocotones. Así es como se compara con algunas de las limonadas más populares del mercado:

35 % menos de calorías que la limonada Minute Maid (110 cal / 8 oz)
41 % menos de calorías que Simply Lemonade (120 cal / 8 oz)
53 % menos de calorías que la limonada Chic-Fil-A (151 cal / 8 oz)

no voy a mentir, yo totalmente amor una limonada Chic-Fil-A! Pero si puedo hacer una alternativa deliciosa con la mitad de calorías, ¡eso es una ventaja en mi libro!

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Ingredientes para la limonada de durazno

melocotones maduros
Cascada
Endulzante de estevia
jugo de limon fresco
Hielo
menta fresca (opcional)

Utensilios de cocina utilizados para esta receta.

Para su comodidad, he incluido enlaces a anuncios que se pueden comprar para algunos de los productos utilizados para hacer esta receta; lea nuestra política de divulgación aquí.

Una copia imprimible gratuita de nuestra Receta de limonada de durazno, con cantidades completas de ingredientes e instrucciones, está disponible en la parte inferior de la publicación.

Cómo hacer limonada de durazno sin azúcar

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Observación: Esta receta de limonada de durazno sin azúcar rinde alrededor de 4 porciones (8 onzas).

Esta receta de limonada magra de durazno lleva un poco más de tiempo que la limonada recién exprimida, pero eso se debe a que esencialmente estamos haciendo un jarabe de durazno simple y sin azúcar. Entonces, hay tiempos de cocción y enfriamiento involucrados. Confía en mí, ¡realmente vale la pena!
Otra cosa de la que querrás asegurarte es mantener las pieles de los duraznos mientras los cocinas. Esto ayuda a evitar que la pulpa se apodere del jarabe simple de durazno. (Incluso si desea eliminar los hoyos/semillas).
Una vez que el almíbar de melocotón se haya reducido y enfriado, cuele siempre para quitar los trozos grandes de los melocotones y la mayor parte de la pulpa. (Está bien si algo de pulpa funciona, eso es todo). creo que uno filtro de malla de acero inoxidable funciona perfectamente para este trabajo!
Guarde su limonada de durazno sin azúcar en el refrigerador hasta la hora de servir. Dura unos días en la nevera, pero no tanto como la limonada comercial porque no tenemos conservantes en la nuestra. (¡Eso es bueno!)
Ingredientes opcionales: ramitas de menta fresca y rodajas de melocotón

Desplácese hacia abajo debajo de la foto para ver la copia imprimible completa de esta receta. ¡Que la pases bien!

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