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Una sana y refrescante limonada de sandía y pepino con menta y sin azúcares añadidos. ¡La mejor bebida del verano!
Me sentí un poco deprimido durante el fin de semana, como si tuviera un poco de frío. Lo cual no es sorprendente ya que pasamos de 33 °C a 22 °C durante la noche. Dormí más, lo cual es inusual para mí, y tenía poca energía… ¡pero estoy feliz de decir que hoy volví a la normalidad!
Me desperté a las 6:45 am como siempre y me fui a trabajar de inmediato, sintiéndome bien, emocionada y lista para una nueva semana de deliciosas recetas… ¡como esta increíble limonada de pepino y sandía que es súper fácil de hacer en solo 15 minutos! Delicioso, refrescante y saludable sin azúcar añadido, ¡esta podría ser la mejor bebida de verano!
Fuera de tema, ¡un hecho poco conocido sobre nosotros! ¡Somos grandes fanáticos de Game of Thrones y estamos muy entusiasmados con la temporada 7! Como no estamos en los EE. UU., veremos el episodio esta noche y, mientras tanto, ¡haremos todo lo posible para evitar las redes sociales para evitar spoilers!
Y mientras espero la proyección de la noche, estoy pensando en recetas para servir en nuestra pequeña reunión que serían divertidas, fáciles y rápidas de hacer, y esta limonada de sandía y pepino es absolutamente imprescindible para una emocionante noche de verano, no tú. tu piensas ?
Actuación: 1,5 litros
Tiempo de configuración: 15 minutos
Tiempo Total: 15 minutos
¡Una saludable y refrescante limonada veraniega de pepino, sandía, menta y sin azúcares añadidos!
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar la sandía en cubos, quitando la piel y las pepitas. Necesitarás unas 5 tazas de cubos. Coloque 4 tazas de cubos de sandía en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Pasar el jugo de sandía por un colador fino para obtener jugo de sandía claro. Transfiera el jugo a una jarra grande, agregue 1 taza de cubos de sandía almacenados.
- Lava y seca el pepino, córtalo en rodajas finas y añádelo al tarro.
- Cortar el limón por la mitad y exprimir el jugo, agregarlo a la jarra. Lava el limón y córtalo en rodajas finas y añádelo al tarro.
- Tome algunos tallos de menta fresca, lávelos y agréguelos al frasco. Agregue agua hasta llenar el frasco y mezcle bien. Antes de servir, refrigere o agregue unos cubitos de hielo para enfriar la bebida.
Información nutricional:
Calorías: 73,66 Grasa total: 0,41 g Grasa saturada: 0,06 g Sodio: 13,44 mg Carbohidratos: 19,27 g Fibra: 1,87 g Azúcar: 13,32 g Proteína: 1,74 g
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