Limonada de fresa con menta

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Mi día suele ser el siguiente (en términos de bebidas)… agua de limón, café, agua durante el día y la noche (un martini o una copa de vino ocasional), y posiblemente una segunda taza de café. Mira, normalmente no me gusta la limonada, el jugo y definitivamente no hay refrescos por aquí. Por lo general, es solo agua. De vez en cuando, en un caluroso día de verano, se me antoja una bebida refrescante con algo dulce.

Encontrar tiempo para relajarme, leer y concentrarme en mi mente y cuerpo es algo en lo que me estoy enfocando este verano. La relajación, el sueño y el alivio del estrés son una parte tan importante de un estilo de vida saludable como comer bien y hacer ejercicio. Así que haz una tanda de esta refrescante limonada de fresa y tómate tu tiempo. TÚ Este Dia.

Limonada de fresa con menta

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Tiempo Total

lexi

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Ingredientes

• 1 taza de fresas orgánicas frescas
• 2 cucharadas de miel cruda, más al gusto
• 4 tazas de agua
• 3-4 limones grandes, jugos de frutas
• 1/3 taza de hojas de menta fresca
• Hielo

direcciones

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcle las fresas y la miel cruda hasta que quede suave.

2. En una jarra, mezcle agua, limón y hielo.

3. Vierta la mezcla de fresas, agregue la menta; mezclar / mezclar para combinar

4. Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario (es decir, agregue más limón, menta o miel)

Notas de recetas

¡Un poco de vodka sería una gran adición a esto! Mis vodkas sin gluten favoritos son Tito’s y Ciroq.

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Nutrición

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¿Cómo te relajas? ¿Cuál es tu actividad favorita que te ilumina por completo?

Limonada de fresa con menta

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Tiempo Total

lexi

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Ingredientes

• 1 taza de fresas orgánicas frescas
• 2 cucharadas de miel cruda, más al gusto
• 4 tazas de agua
• 3-4 limones grandes, jugos de frutas
• 1/3 taza de hojas de menta fresca
• Hielo

direcciones

1. En una licuadora de alta velocidad, mezcle las fresas y la miel cruda hasta que quede suave.

2. En una jarra, mezcle agua, limón y hielo.

3. Vierta la mezcla de fresas, agregue la menta; mezclar / mezclar para combinar

4. Pruebe y ajuste el sabor según sea necesario (es decir, agregue más limón, menta o miel)

Notas de recetas

¡Un poco de vodka sería una gran adición a esto! Mis vodkas sin gluten favoritos son Tito’s y Ciroq.

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