Licuado de nopal (batido de cactus)

Esta publicación puede incluir enlaces de afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican.

Este refrescante batido de nopal conocido como licuadora de nopalEs una manera perfecta de cumplir con todas sus resoluciones de Año Nuevo. ¡Beba este batido verde rico en fibra, rico en antioxidantes y sabroso para el desayuno y obtenga todos los beneficios nutritivos! Y si no estás en el tren de la resolución, este sabroso batido de desayuno también es una excelente cura para la resaca.

Hace unos 10 años, en Navidad, conocí a una nueva amiga, Ania, y empezamos a hablar de nuestro amor mutuo por los nopales. Él me presentó este sabroso licor de nopal que bebe todas las mañanas. Su piel está radiante y es súper delgada incluso después de tener gemelos, así que, por supuesto, ¡he estado incorporando esta nueva bebida en mi rutina de Año Nuevo, Yo Nuevo todos los años desde entonces!

sobre esta receta

Incluso si no estoy a dieta, ¡hola, queso! – Tomo este jugo todas las mañanas desde principios de año. A pesar de no haber bajado de peso, me siento menos hinchada (perdón TMI??). También me siento con más energía y mi piel es fabulosa si digo eso.

Nada de esto debería ser una sorpresa: este sabroso batido de cactus está hecho con nopales frescos, toneladas de agua, pepino fresco y limón brillante. El licuado de nopal es súper refrescante y hace un trabajo increíble al rehidratarme en medio de este aire invernal súper seco.

El nopal es una planta originaria de las montañas de México. Se ha utilizado desde la antigüedad tanto como alimento como por sus beneficios medicinales y para la salud. ¡Este batido también es excelente para comer en exceso y para las resacas!

Además de hacer palas de nopales, esta receta literalmente toma solo dos minutos para prepararse. Ya no soy una persona mañanera, y cuando oscurece hasta las 7 de la mañana, lo soy aún menos. El hecho de que este batido de desayuno simple venga con tan poco desorden hace que sea fácil de incorporar a mi rutina matutina.

También me gusta lo personalizable que es este licuado de nopal. Si necesita un poco de dulzura extra, puedo agregar trozos de piña o mango. Si me quedo sin limón, puedo cambiar el limón. ¡Es simplemente delicioso, siempre!

Cómo hacer licuados de cactus Licuado de Nopal

Esta receta simple solo toma unos minutos para armar. Primero, necesitarás preparar tus remos de nopales. Me gusta guardarlos en una bolsa ziplock en el congelador para no tener que hacer nada difícil (léase: con un cuchillo) cuando mis ojos todavía están nublados por el sueño.

Luego, todo lo que necesita hacer es agregar los ingredientes a la licuadora y mezclar hasta que quede suave. ¡Tan simple!

sugerencias de servicio

Bebe este batido todas las mañanas antes de comer cualquier otra cosa. El jugo es rico en fibra, ayuda a acelerar el metabolismo y ayuda a eliminar grasas y toxinas. Este batido de cactus también está repleto de antioxidantes como las vitaminas A, C y B, limpia el hígado y el colon y proporciona una fuente súper rica de fibra e hidratación. Para obtener los mejores resultados, beba este jugo durante siete días seguidos.

Como se trata de un batido, hay muchas formas de personalizarlo a tu gusto. Me encanta el licuado de nopal por la forma en que está escrita la receta, pero siéntase libre de zhuzh según sus propios estándares. Aquí hay algunas ideas para comenzar:

  • Cambia el agua de coco para agregar potasio.
  • Agregue piña congelada, mango, plátano o bayas para una explosión de dulzura.

¿Encontraste una combinación ganadora que deba tener en cuenta? ¡Házmelo saber en los comentarios a continuación o etiquétame en tu publicación de Instagram para que pueda animarte!

Preguntas frecuentes

¿Puedo hacer que este batido de cactus sea menos voluminoso?

¡Absolutamente! Solo agrega un poco más de líquido y continúa batiendo hasta alcanzar la consistencia deseada.

¿Cuáles son los beneficios de beber jugo de nopal?

Los nopales (paletas de tuna) son súper saludables y su jugo ofrece una multitud de beneficios para la salud, que incluyen fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel, ofrecer beneficios antiinflamatorios y reducir el colesterol LDL.

¿Dónde puedo encontrar nopales?

Eche un vistazo a cualquier tienda de comestibles mexicana en su área; es casi seguro que los llevarán a la tienda de comestibles.

recetas más saludables

Si ya probó mi receta de licuado de cactus Licuado de Nopal, ¡asegúrese de calificarla y revisarla a continuación! súper delicioso, jaja mentiras! Deseos para un año saludable! Saludos!

Licuado de nopal (batido de cactus)

Bebe este batido todas las mañanas antes de comer cualquier otra cosa. Este jugo es rico en fibra, ayuda a acelerar el metabolismo y ayuda a eliminar grasas y toxinas.

Rendimiento: 2 bebidas

Tiempo de preparación: 2 min

Tiempo total: 2 minutos

  • Guarda el nopal en juliana en bolsitas de snack en el congelador. Para hacer un batido, use solo la mitad de la bolsa de nopal.

  • Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle.

  • Si quieres que quede menos voluminoso, bate más tiempo y/o agrega más agua.
  • Cambia el agua de coco para agregar potasio.
  • Agregue piña congelada, mango, plátano o bayas para una explosión de dulzura.

Calorías: 22 kcal, Carbohidratos: 6 g, Proteínas: 1 g, Grasas: 1 g, Grasas saturadas: 1 g, Sodio: 13 mg, Potasio: 191 mg, Fibra: 2 g, Azúcar: 2 g, Vitamina A: 152 UI, Vitamina C: 14 mg, Calcio: 57 mg, Hierro: 1 mg

Fotografía por Jeanine Thurston y Maria RosaPublicado originalmente: enero de 2011.

Related Posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *