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Leche de cúrcuma antiinflamatoria
Esta receta antiinflamatoria de leche de cúrcuma es de mi amiga Megan Kelly. Tiene un sitio web fantástico que lo renueva todo: salud, nutrición y estilo de vida basados en la Biblia, especializado en neurobiología, curación y salud mental. ¡Prueba esta receta antiinflamatoria de leche de cúrcuma hoy!
Leche de cúrcuma antiinflamatoria
Preparación 5 minutos
Cocine por 10 minutos
15 minutos en total
hace 1 taza
Ingredientes:
Instrucciones:
- En una cacerola a fuego medio, mezcle la leche de coco, el jengibre, la cúrcuma y la pimienta hasta que la mezcla comience a burbujear.
- Reduzca el fuego a fuego lento y cocine durante unos 5 minutos, dejando que los sabores se mezclen. Retire del fuego.
- Transfiera a un vaso para servir y agregue la stevia. Cubra con canela y crema de coco si lo desea, ¡sirva y disfrute!
Consejo: Para obtener la crema de coco, refrigere una lata de leche de coco durante la noche. Al abrir la lata, puedes raspar la crema de la parte superior.
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Notas especiales:
Soy un gran admirador de las bebidas reconfortantes. Café, chocolate caliente y té con leche Chai. Estas son cosas que puedo tomar y relajarme. La parte triste es que la mayoría de estas bebidas no le hacen ningún bien a mi cuerpo, así que estoy decidido a crear y disfrutar ciertas bebidas que tengan un sabor increíble y equilibren mis hormonas, apoyen mi piel y prevengan enfermedades. , al mismo tiempo. . .
Y esta es una bebida que hace precisamente eso.
Cúrcuma Es una auténtica superhierba. Es increíblemente desintoxicante y antiinflamatorio. Es compatible con el hígado y mata las células que pueden dañar su cuerpo. Esto, a su vez, puede mejorar la piel y la digestión, así como prevenir enfermedades y dolencias futuras. Se ha demostrado que la cúrcuma mata las células cancerosas, aumenta la circulación sanguínea y reduce el dolor y la fiebre asociados con la enfermedad.
Lea más sobre los beneficios de la cúrcuma aquí.
Leche de coco Es rico en grasas saludables y contiene ácido láurico, lípidos antimicrobianos y ácido cáprico, que tienen propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales. La leche de coco y todos los productos de coco son uno de los alimentos más potentes para el equilibrio hormonal. Estas grasas también alimentarán su cerebro, le darán energía y eliminarán sus antojos de azúcar.
¡También me encanta batir a este bebé con crema batida de coco!
La leche de cúrcuma es una bebida tradicional de la India conocida comúnmente como “leche dorada” por sus propiedades curativas. Muy relajante y ayudará a tu cuerpo a desintoxicarse durante toda la noche.
La absorción de la cúrcuma en realidad mejora cuando se combina con pimienta negra. Esta bebida cuidará tu cuerpo. ¡Gustar!
Comentarios adicionales:
¡Te encantará esta receta antiinflamatoria de cúrcuma! Sabe muy bien y es un poderoso antiinflamatorio. Agrego una pizca de pimienta negra a esto, mientras que la piperina en la pimienta negra mejora la absorción de los poderosos antioxidantes curcuminoides de la cúrcuma.
Compro mi polvo de cúrcuma a granel (generalmente 5 libras a la vez, ¡jaja!) y lo guardo en un recipiente de vidrio grande y también tengo una botella de vidrio para agitar. ¡Siempre es una buena idea tener un poco de cúrcuma extra!
