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Recientemente, mi esposo se sentía un poco deprimido con la nariz tapada, congestión en el pecho y fiebre baja. Cuando está enfermo, el mundo parece detenerse. Se acuesta en la cama y toma una siesta como si lo hubieran golpeado por todas partes. Todas las demás responsabilidades están completamente pendientes.
Hmmm, eso suena bien 😉 !!
¡Le di mi curry de garbanzos y su nariz tapada se aclaró al instante! Su pecho se sentía mejor y parecía que acababa de comer un brebaje curativo mágico. “Cariño, ¿qué pusiste aquí?” preguntó mientras sus ojos se abrían más que en días y se enderezaba en la cama.
¿Alguna vez has comido un plato sabroso que parece hacerte sentir mucho mejor de inmediato? Si es así, ¿ha sentido el poder de las hierbas y los sabores que lo hacen más saludable, como curar la tos, el dolor de garganta y otros síntomas relacionados con la gripe?
Después de probar muchas combinaciones por mi cuenta y probarlas para ver qué funciona realmente, encontré las 3 especias y hierbas que contienen los beneficios para combatir la gripe.
Sentirse saludable es una de nuestras necesidades primarias y básicas para lograr cualquier cosa en nuestra vida. Cuando nos sentimos bien, podemos dirigir nuestra energía a otras cosas en nuestra vida. Si no, es en lo único que podemos pensar, porque nuestra salud afecta todo. Hoy estoy compartiendo mis 3 hierbas y especias favoritas para combatir la gripe y sanar.
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¿Necesitas especias para combatir la gripe? ¿O una hierba para los resfriados?
1. Jengibre (reduce la tos y el dolor de garganta)
El jengibre contiene sustancias químicas que reducen las náuseas y la inflamación y mejoran la digestión de los nutrientes. Alivia el dolor de garganta y reduce la tos persistente.
El jengibre molido es perfecto para cocinar verduras, carne y frijoles, mezclarlo en batidos y agregarlo al té.
2. Ajo (mantiene fuerte el sistema inmunológico)
El ajo es un poderoso antioxidante y ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico. Se puede tomar durante los meses de invierno para ayudar a prevenir un resfriado y puede acortar su tiempo si se resfría.
El ajo crudo es la forma más efectiva de experimentar sus beneficios, pero el ajo cocido también es beneficioso. Aquí hay una receta rápida de té de ajo que usa ajo crudo: Agregue 3 dientes de ajo picados al agua hirviendo, con limón y miel al gusto.
3. Capsaicina (reduce la congestión nasal y torácica)
Los pimientos se han utilizado durante siglos en remedios diseñados para ayudar a tratar el resfriado común. La capsaicina, el ingrediente principal, disuelve la congestión nasal al estimular las glándulas mucosas de los pulmones y la nariz.
Si lo has probado, sabes que funciona. La capsaicina se encuentra en los chiles como los jalapeños, los serranos, el chile rojo en polvo e incluso las hojuelas de chile que espolvorea sobre su pizza.
¡Felices fiestas!
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