¿Necesita aumentar sus grasas saludables en la dieta cetogénica? ¡Esta compilación de las mejores recetas de Keto Fat Bomb te ayudará a llegar allí!
¿Qué es una bomba de grasa cetogénica?
En pocas palabras, una bomba de grasa cetogénica suele ser dulce, pero puede ser un bocado salado, bajo en carbohidratos y alto en grasas. ¡Y los sabores son infinitos! Hay bombas de grasa de frutas, bombas de grasa de queso crema, bombas de grasa de moca, bombas de grasa de avellana.
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La lista sigue y sigue. Cuando explore este resumen de algunas de las mejores bombas bajas en carbohidratos, ¡creo que se sentirá inspirado para probarlas!
¿Por qué usar bombas de grasa en la dieta cetogénica?
Una dieta cetogénica consiste en muchas grasas, proteínas moderadas y carbohidratos bajos, por lo que la mayoría de nuestras calorías provienen de grasas saludables. Algunas personas luchan con este concepto, ya que hace muchos años nos dijeron que la grasa es mala y que debemos comer poca grasa. ¡Nada mas lejos de la verdad!
¿De qué están hechas las bombas cetogénicas?
Estas grasas pueden incluir mantequilla, crema, coco y aceite de coco, aguacate y aceite de aguacate, mascarpone, aceite de oliva, queso crema, por nombrar algunos. Para obtener una lista más completa de las grasas que puede comer en Keto, consulte este artículo La información básica sobre las grasas saludables en Keto.
¿Funcionan las bombas de grasa Keto?
Agregar estas grasas saludables a nuestras comidas es fundamental, pero hay momentos en los que no obtiene suficiente o no encaja con una comida específica que está preparando. Así que sí, ¡las bombas de grasa son perfectas para momentos como este en los que puedes consumir una o dos y obtener tus grasas saludables en tus macros!
¡Otra gran ventaja para la mayoría de las bombas gordas es que se duplican como dulces! Ya sean pasteles de queso, dulces de chocolate o mantequilla de maní, todos lo hacen. ¿A quién no le encanta un bocado de algo dulce sin tener que hacer una tarta entera, un pastel o una tanda de cupcakes?
¡Estas deliciosas bombas de grasa con sabor a masa de galleta aumentan sus grasas saludables y satisfacen su gusto por lo dulce! ¡Perfecto para una delicia baja en carbohidratos!
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Si está buscando un mini postre para satisfacer su gusto por lo dulce, ¡le encantarán estas bombas de grasa Keto!
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Hecho con sabores inspirados en Girl Scout Cookie. Una bomba de trufa de chocolate negro cubierta con caramelo y chispas de coco.
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Estas decadentes bombas cetogénicas de chocolate blanco contienen nueces de macadamia mantecosas. ¡Se duplican como mini postres para satisfacer tus antojos codiciosos!
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Satisfaga su hambre y su gusto por lo dulce con estas bombas de grasa de chocolate con mantequilla de maní cetogénica. Son un refrigerio fácil de preparar, bajo en carbohidratos y sin lácteos con solo 1 g de carbohidratos netos cada uno.
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¡Una deliciosa salsa hecha de arándanos dulces y jugosos ocupa un lugar central en estas pequeñas bombas de grasa de pastel de queso sin horno!
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Aquelloscinco ingredientes y una bomba Keto Fat Bomb de chocolate fácil de preparar.
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¡“Ponga la lima en el coco” y aumente sus grasas saludables con estas sabrosas bombas de grasa tropical! ¡Con solo unos pocos ingredientes, tendrás el tratamiento Keto perfecto!
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¡Leche condensada azucarada keto y chocolate negro keto, todo en uno!
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Si te encanta la tarta de queso y buscas un refrigerio rápido y rico en grasas para satisfacer tu gusto por lo dulce, ¡te encantarán estas bombas de grasa de tarta de queso Keto!
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Chocolate Nut Keto Fat Bombs son una forma deliciosa de satisfacer su gusto por lo dulce. Este refrigerio cetogénico es perfecto para un impulso de energía rápido.
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¡Las bombas Keto Fat nunca han sabido tan bien! Estas deliciosas bombas de grasa de mora están llenas de sabor y son increíblemente fáciles de hacer.
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¡Esta receta de bomba de grasa cetogénica tiene todos los sabores de una galleta de jengibre sin carbohidratos!
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Amantes del pastel de calabaza, ¡estas bombas gordas son para ustedes! ¡Suave, cremoso y cargado de sabor a calabaza!
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¡Estas bombas de grasa de canela y cetomaple son deliciosas y más que fáciles de preparar!
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Estas bombas de grasa están llenas de grasas saludables. ¡Saben muy bien y son increíblemente buenos para ti!
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Lemon Cheesecake Keto Fat Bombs son una forma deliciosa e increíblemente decadente de obtener grasas saludables en su cuerpo y seguir comiendo bien.
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Si necesita agregar un poco de grasa a su comida o quiere un regalo, ¡estos trozos de chocolate moca son para usted!
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Las bombas de grasa Keto Chocolate Marble son una forma simple y deliciosa de agregar más grasas saludables a su dieta cetogénica.
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¡Las fresas dulces y el coco rallado crean una sabrosa bomba cetogénica perfecta para satisfacer tus antojos codiciosos!
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¡Estos pralinés de nueces sin azúcar súper fáciles son el dulce crujiente perfecto!
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¡Estas bombas de grasa son realmente deliciosas y detendrán un antojo muerto de chocolate en su camino!
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¡Estas trufas cetogénicas son maravillosamente dulces, lechosas y bajas en carbohidratos! ¡Y con solo 3 ingredientes son muy fáciles de preparar!
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¡Estas (¡3 ingredientes!) Bombas de grasa Keto con crema de mantequilla son ridículamente fáciles e increíblemente deliciosas!
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Todavía puedes disfrutar de las delicias de una dieta Keto… ¡como esta increíble receta de Keto Peppermint Fat Bomb!
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¿Cómo se almacenan las bombas cetogénicas?
La mayoría de las recetas producen una cantidad bastante decente y, a menudo, se pueden congelar, ¡así que siempre puedes tener algunas a mano! Sin embargo, normalmente los mantendría refrigerados en un recipiente hermético. Personalmente prefiero congelarlos, así que cuando quiero un trozo de algo dulce solo puedo tomar un par y dejar el resto congelado para otro momento!
¿Cuántas bombas de grasa puedes tener con Keto?
El control de las porciones es muy importante cuando se disfruta de un refrigerio Keto. A veces puede ser difícil de preparar si tienes un postre grande en casa.
Aquí es donde entra en juego la belleza de estas bombas de grasa Keto. Son pequeños pedazos de bondad que satisfarán a los amantes de la comida sin arruinar sus objetivos alimenticios. La mayoría de las porciones permiten 1-2, pero es mejor determinar cuántas puede tener según sus macros.
¡Espero que hayas encontrado útiles estas ideas de recetas Keto! Si decides hacer alguno de estos, ¡deja un comentario y cuéntanos cómo te gustaron!
* Todas las fotos y recetas en este artículo son propiedad del autor original del blog de cocina, que se enumeran debajo del título. Haga clic en el botón “Obtener receta” para completar las recetas escritas con los pasos, que son propiedad exclusiva de cada sitio web respectivo.
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