Esta colección presenta algunas de las mejores recetas instantáneas que encontrarás. Son bajos en carbohidratos y cetogénicos, por lo que no solo te satisfacen, sino que también son saludables.
¡Creo que te sorprenderá lo rico en sabor y lo fácil que es preparar estas deliciosas recetas cetogénicas bajas en carbohidratos! ¡Puedes hacer cualquier cosa en tu Instant Pot, desde sopa de chile, productos horneados, albóndigas, pollo, cerdo e incluso postre!
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El modelo de Instant Pot que tengo es Instant Pot DUO80 8 Quart 7-in-1 Multi-Purpose Programmable Pressure, Slow Cooker, Rice Cooker, Steamer, Sauté, Yogurt Maker and Food Warmer. ¡Me encanta usarlo y creo que podría ser uno de mis electrodomésticos de cocina más queridos!
Recuerdo que cuando recibí mi Instant Pot por primera vez, ¡estaba casi abrumado con las posibilidades! Pensé, guau, una olla de cocción lenta y una olla a presión todo en uno, ¿por dónde diablos empiezo? Rápidamente aprendí que soy partidario de la opción de olla a presión. ¡Me encanta poder decidir las comidas en el último minuto y aun así hacer algo que ella sabe que ha estado cocinando todo el día!
Si lo tuyo es una olla de barro o una olla de cocción lenta, ¡la olla instantánea también puede hacerlo! ¡Simplemente prepare sus ingredientes por la mañana, colóquelos y diríjase a casa para disfrutar de una maravillosa comida lista para servir! Una de mis características favoritas es la configuración de salteado. Cuando hago un salteado, por ejemplo, me gusta sellarlo bien por fuera antes de saltear. También me gusta tostar mis especias durante unos 15-20 segundos primero, ¡ambos realmente ayudan a darle al plato un sabor increíble!
Tal vez eres nuevo en Instant Pot y no sabes por dónde empezar. Lo primero que hice con el mío fue caldo de pollo. Lo necesitaba para una receta que estaba haciendo pero me estaba quedando sin tiempo. En una hora, ¡tenía el caldo de pollo más delicioso de todos! Entonces, lo que normalmente me tomaba 4 horas en la estufa, estaba listo en solo 1 hora. ¡Ahora es eficiente!
Reuní algunas de las mejores recetas de Instant Pot bajas en carbohidratos y compatibles con Keto de algunos de los mejores blogueros de comida. Pruebe uno o pruébelos todos, ¡creo que lo hará una y otra vez!
¡Este es uno de los horneados Keto más fáciles y sabrosos que jamás haya preparado y es tan suave como la mantequilla! Lo sirvo junto con puré de coliflor con queso y un poco de aderezo bajo en carbohidratos encima. Créanme cuando les digo que este rosbif satisfará hasta a los paladares más exigentes, ¡es realmente bueno!
Instant Pot Lemon Garlic Chicken: esta receta de Keto Chicken en una olla a presión hace que sea muy fácil preparar una comida abundante y saludable en las noches ocupadas. Lo mejor de todo es que el pollo se cocina tierno y jugoso en una salsa de ajo, limón y mantequilla baja en carbohidratos.
¡Atrás, pastel de carne asado! Con esta receta de pastel de carne instantáneo, podrá preparar convenientemente un sabroso pastel de carne cetogénico en su olla instantánea. Esta receta saludable es adecuada para dietas sin gluten, bajas en carbohidratos y cetogénicas, y esta publicación también incluye puntos de Weight Watchers.
Si está buscando el aperitivo bajo en carbohidratos perfecto, no busque más. Esta olla instantánea Keto o Chili Queso Dip Slow Cooker no contiene gluten, es baja en carbohidratos, cremosa y con queso especiado y pimiento verde suave. Es perfecto para mojar pollo asado, vegetales bajos en carbohidratos, salami, papas fritas horneadas o papas fritas y galletas saladas bajas en carbohidratos.
¡Esta receta de Ropa Vieja es un plato clásico cubano que es saludable y lleno de sabor! Lo que normalmente tomaría 8 horas en una olla de cocción lenta toma solo 90 minutos en su Instant Pot. ¡Harás que todos se engañen porque los sabores en esta receta cetogénica saben a salteado lento durante todo el día! Definitivamente querrás probar la carne de res deshebrada baja en carbohidratos, salada y que se derrite en la boca en esta receta de Ropa Vieja.
Haga el auténtico pollo Vindaloo en la olla instantánea o en la olla a presión en minutos en lugar de horas. El aroma del curry y otras especias indias tradicionales hará que todos pregunten: “¿Qué estás cocinando?” ¡Esta receta de pollo Vindaloo baja en carbohidratos tiene un sabor delicioso y robusto, es fácil de preparar y es adecuada tanto para dietas cetogénicas como sin gluten!
¿Quién ama los rollos de huevo? ¡Yo hago! ¡Yo hago! ¡Pero en un esfuerzo por estar saludables, nos deshicimos del empaque y lo deconstruimos! Este Egg Roll in a Bowl no contiene gluten, Keto, es bajo en carbohidratos y no contiene Paleo, y tiene un gran sabor asiático que solo tienes que probar.
Esta sencilla olla instantánea de chile verde es una receta compatible con Keto y Paleo que utiliza muslos de pollo, tomate y pimiento. El chile verde tradicional toma horas para prepararse, pero con su Instant Pot puedes tener todos los mismos deliciosos sabores en menos de una hora. Este chile verde bajo en carbohidratos es definitivamente lo que desea guardar como sus recetas favoritas de pollo en olla a presión.
¡Hacer chili en tu Instant Pot no podría ser más fácil! Esta receta de chile sin frijoles está repleta de deliciosos sabores de chile en polvo, ajo y comino de esta receta casera de mezcla de especias y chile. Utilizo una mezcla de carne de res alimentada con pasto y salchicha molida para crear la mejor receta de chile cetogénico que puedas encontrar. Y la adición de chiles jalapeños le da un poco de picante y un sabor tan bueno que nadie sabrá que es un pimiento bajo en carbohidratos.
¡Esta sopa de enchilada de pollo instantánea Keto es una excelente cena entre semana! ¡Con solo unos minutos de preparación, puede tener una deliciosa comida baja en carbohidratos en la mesa en aproximadamente 30 minutos! Si bien esta sopa Instant Pot es deliciosa por sí sola, ¡la estrella del espectáculo es definitivamente la salsa! Después de todo, ¿quién puede equivocarse con crema agria, aguacate y jalapeño?
Estas sabrosas chuletas de cerdo ahumadas con ceto no contienen gluten, son bajas en carbohidratos, paleo y tienen una opción completa de 30 (sin lácteos). Las sabrosas chuletas de cerdo a la parrilla cubiertas con una salsa cremosa con tocino, ajo y champiñones se combinan para crear la mejor receta de chuletas de cerdo bajas en carbohidratos que jamás haya preparado.
El pollo crack de cocción lenta es un plato popular que a todos les encanta. Pero, ¿y si te dijera que en 25 minutos o menos puedes hacer la misma rica y cremosa receta de Keto Crack Chicken en tu Instant Pot? Así es y seguramente será la cena favorita de la familia.
Si nunca has comido pollo con mantequilla, ¡esta es una gran receta para probar! ¡Lo hice en myInstant Pot y no podría haber sido más fácil! La salsa de pollo con mantequilla es cremosa, con ese sabor característico de garam masala, y la sirvo con mi arroz de coliflor con cilantro y limón (sin limón). Si bien esto variará de la versión auténtica, creo que encontrará que esta versión de pollo con mantequilla baja en carbohidratos es igual de sabrosa y se cocina en un instante.
¡Esta sopa de hamburguesa con queso y tocino Keto será un alimento básico semanal en su hogar, especialmente en los meses más fríos! Esta hamburguesa de cuchara es reconfortante, cursi y no le falta ni un solo sabor a la clásica hamburguesa en panecillo.
Disfrute del sabor del pollo búfalo sin ensuciar con estas albóndigas instantáneas de pollo búfalo. Se incluye una opción para hornear en el horno si no tiene una olla instantánea. Independientemente del método utilizado, ¡los sabores picantes de la salsa de búfalo harán que estas albóndigas de pollo cetogénicas sean un éxito en cualquier fiesta!
¡Hago este Keto Chicken Marsala en mi Instant Pot y es tan cremoso y lleno de sabor! Agrego el mascarpone para espesar la salsa y agrego un poco de grasa saludable. ¡Esta receta de pollo baja en carbohidratos es una comida única que es tan deliciosa, fácil de preparar y definitivamente satisfactoria!
¡Las albóndigas de pollo y Keto bajas en carbohidratos y sin gluten son cómodas en un tazón! Esta receta instantánea de albóndigas de pollo y olla a presión es tan fácil y deliciosa que nunca volverás a extrañar las albóndigas tradicionales.
Cualquiera que diga que la dieta cetogénica es aburrida no ha intentado aventurarse en hamburguesas básicas sin sándwiches o carne y verduras. ¡Esta receta de sopa toscana Zuppa Keto es imprescindible! Para mí esto ni siquiera es una dieta, es un estilo de vida y bebé, ¡la vida es hermosa!
¡Hacer su propio pollo asado es muy fácil usando la olla instantánea o la olla a presión! Hago una mantequilla de hierbas y la froto justo debajo de la piel, lo que mantiene el pollo húmedo y delicioso. Con esta sencilla receta de pollo asado bajo en carbohidratos, tendrá una comida abundante y saludable que a toda la familia le encantará y pedirá una y otra vez.
Para esta receta de Keto White Chicken Chili, todo lo que necesita hacer es básicamente verter y cocinar, y en poco tiempo, estará listo para llenar sus tazones con una deliciosa sopa. Es tan fácil y abundante, y tiene solo 3 carbohidratos netos por porción.
Un brebaje simple pero delicioso de espinacas, alcachofas, parmesano y algunos otros ingredientes sabrosos incendiaron la escena del buceo. La gente no puede tener suficiente de estas cosas. Con los carbohidratos en alcachofas y espinacas tan bajos, esta receta es perfecta para dietas cetogénicas o bajas en carbohidratos.
Aprenda cómo hacer sopa de pollo Keto Buffalo en una olla instantánea rápida y fácilmente, usando solo unos pocos ingredientes comunes. Cocinar esta sopa de búfalo baja en carbohidratos en Instant Pot solo lleva unos minutos, ¡pero se siente como si hubiera estado hirviendo a fuego lento durante horas!
¡Hacer su propio caldo de pollo Keto en una olla instantánea no podría ser más fácil y ahorra mucho tiempo! ¡Lo que normalmente toma unas pocas horas en la estufa, toma solo 1 hora usando la olla a presión Instant Potor! Con unos simples pasos, puede hacer un lote de este caldo de pollo bajo en carbohidratos de una hora y congelarlo en recipientes, ¡para que también esté listo para el invierno!
Instant Pot Greek Chicken es adecuado para dietas Keto, Low Carb, Paleo, Whole30 y Gluten Free. ¡Es realmente delicioso y súper fácil de hacer! Requiere marinar durante al menos cuatro horas o más para maximizar el sabor, pero en realidad es una receta muy fácil de preparar y ¡sé que te encantará!
La sopa de coliflor con queso baja en carbohidratos con tocino y pimiento verde te calentará en una fría noche de otoño. ¡Con solo unos minutos de preparación, esta sopa Keto será la favorita de la familia!
¡Espero que disfrutes de esta colección de recetas Keto y Low Carb Instant Pot!
Como puede ver en esta compilación, las posibilidades de recetas sabrosas bajas en carbohidratos se pueden realizar fácil y rápidamente en su Instant Pot.
Si aún no tienes un Instant Pot, ¡quizás esto te inspire a comprar uno!
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