La mejor sopa de pimientos rellenos (baja en carbohidratos, 30 opciones enteras y paleo)

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La mejor sopa de pimientos rellenos ~ Estoy deseando sopas cómodas en este momento, y esta tiene todos mis sabores favoritos de pimientos rellenos en una deliciosa taza para sorber ~ ¡con opciones bajas en carbohidratos, Whole 30 y Paleo! Esta deliciosa comida puede estar lista en menos de una hora.

¡Amantes de los pimientos rellenos, atentos! Esta sopa combina todos los elementos de los excelentes pimientos rellenos ~ sin el molesto relleno y la cocción.

Los pimientos rellenos son uno de mis alimentos reconfortantes favoritos y honestamente puedo decir que me gusta la sopa incluso más que los pimientos rellenos reales. Es más ligero, más picante y los pimientos son coloridos y crujientes. Tengo algunos consejos y trucos para hacer de esta una de las mejores sopas que jamás probarás.

Lo bueno de esta receta de sopa es que se adapta fácilmente a tantas dietas especiales~

  • es natural sin gluten
  • sin arroz es baja en carbohidratos
  • Y también Ceto si omites el arroz y bajas el pimiento verde
  • Interi 30 y Paleo si omites el arroz y el queso
  • Y también bajo en calorías sin el arroz y el queso
  • No comedores de carne roja puedes sustituir la carne molida por pollo o pavo molido
  • vegetarianos y veganos Puede probar algunas de las buenas “migas de carne” veganas en el mercado, Trader Joe’s hace algunas excelentes.

Para preparar esta sopa~

Hacer esta sopa con anticipación es en realidad mi método favorito, ya que permite que los sabores se desarrollen en el caldo.

  • Siga el paso 3, luego enfríe la sopa y refrigere. Esto se puede hacer con 2 días de anticipación.
  • Cuando esté listo para recalentar la sopa, agregue los pimientos y cocine por unos minutos hasta que estén suaves, no tomará mucho tiempo. (Me gustan con un bocado).
  • Asegúrese de probar la sopa antes de servir para ajustar los ingredientes.

Haga esta sopa baja en carbohidratos, integral y paleo ~30

  • Reserve el arroz (o el arroz Y queso) hay muchas cosas en esta deliciosa sopa, no se la puede perder. Agregue un poco de carne y pimientos si desea compensar la mayor parte del arroz.
  • prueba esto con arroz de coliflor bajo en carbohidratos!
  • El repollo rallado sería una buena adición.
  • Asegúrate de usar tus productos favoritos a base de tomate sin azúcar agregada.

Esta sopa de pimientos rellenos se puede hacer en la olla de cocción lenta.

  • La sopa funcionará muy bien en una olla de cocción lenta, pero me gusta dorar primero la carne y las cebollas. No agregue los pimientos hasta el último minuto o se cocinarán demasiado.
  • Agregue el arroz en el último minuto antes de servirlo o sírvalo a un lado para que las personas puedan agregarlo a sus tazones separados.

¿Puedes hacer esta sopa en la olla instantánea?

  • Esta es una sopa de cocción rápida, por lo que no se requiere cocción a presión; sin embargo, puede prepararla en su olla instantánea usando la configuración de cocción siguiendo la receta tal como está escrita.
  • También puede usar la configuración de cocción lenta Instant Pot. Dore la carne y las cebollas en una sartén, luego cambie al modo de cocción lenta.
  • Me gusta cocinar sopas como esta en IP porque la configuración para mantener caliente es muy útil. Es perfecto si alimentas a una multitud de jugadores, las personas pueden ayudarse entre sí. Tapa de vidrio templado Instant Pot es perfecto para eso

Consejos para hacer la mejor sopa de pimientos rellenos

  • No agregue agua a su sopa. Use caldo, use tomate, use salsa de tomate, pero el agua no trae nada a la mesa.
  • Si es posible, prepare la base de la sopa, hasta el paso 3 de la receta, el día anterior. Los sabores se profundizarán. Al día siguiente, terminar con los pimientos y servir con el arroz.
  • Pruebe la sopa y asegúrese de agregar mucha sal y pimienta. Mi arma secreta son unas cucharaditas de vinagre de jerez, el sabor picante es perfecto en esta sopa. También puede probar la salsa Worcestershire o una salsa picante a base de vinagre si le gustan las cosas picantes. (Muchas recetas requieren azúcar moreno, no creo que sea necesario, pero puedes probarlo si te parece interesante).
  • Agrego los pimientos casi en el último minuto, les doy tiempo suficiente para quitar el borde crudo, pero aún quedan brillantes y firmes. Eso hace toda la diferencia.
  • Nunca agregue arroz directamente a su sopa si no planea servirlo de inmediato y no anticipa las sobras. El arroz absorberá mucho caldo si se deja demasiado tiempo. Recomiendo agregarlo a cada porción individualmente. Vierta un poco en un vaso o tazón y agréguelo a la sopa.

¡Esta sopa de pimientos rellenos se congela maravillosamente!

  • Recuerde, no agregue arroz a la sopa antes de congelarla, agregue arroz después de descongelar y vuelva a calentar cuando esté listo para servir.

El mejor arroz con chiles rellenos y sopa de chiles rellenos.

  • El arroz de grano largo es lo mejor para este plato~ Me gusta el jazmín o el basmati. Evite el arroz instantáneo, que es insípido y se desmorona.
  • La quinua también funcionaría bien en esta sopa.

¿Alimentar a los niños?

  • A los niños les encanta la combinación de arroz y carne molida en esta sopa. Usa los pimientos rojos, naranjas y amarillos más dulces para que los niños amen sus verduras… los pimientos verdes son los más amargos, además… son verdes 😉

Estoy enamorado de los pimientos aquí en tvfgi ~

La mejor sopa de pimientos rellenos

La mejor sopa de pimientos rellenos ~ Estoy deseando sopas cómodas en este momento, y esta tiene todos mis sabores favoritos de pimientos rellenos en una deliciosa taza para sorber ~ saltarse el arroz lo convierte en una opción baja en carbohidratos, Whole 30 y Paleo. Esta comida fácil puede estar lista en menos de una hora.

Puerta principal

Cocina americana

Tiempo de configuración: 5 minutos

Hora de cocinar: 50 minutos

Hace 10 porciones

Calorías 205kcal

  • 1 1/4 lb de carne molida (magra 80-85%)
  • aceite de oliva
  • 1 cebolla amarilla grande, cortada en cubitos
  • 4 dientes de ajo, picados
  • 15 onzas de caldo de res en lata
  • 15 onzas de tomate cortado en cubitos
  • 17 onzas de salsa de tomate (yo uso Pomi)
  • 1 cucharadita de hierbas italianas
  • 1 paquete de salvia fresca y orégano OPCIONAL
  • 1 cucharadita de pimentón (usa ahumado en caliente si quieres… ¡lo sé!)
  • 2 cucharaditas de vinagre de jerez
  • sal y pimienta negra al gusto
  • 2 pimientos morrones grandes, sin semillas y picados (me gusta usar varios colores para un buen efecto de sopa)
  • 2 tazas de arroz cocido de grano largo

para decorar

  • Perejil picado
  • Queso parmesano rallado
  • Dorar la carne en una olla grande y pesada. Añade un toque de aceite de oliva si tu carne es muy magra. Rompe el ritmo mientras haces el marrón. Retire en un tazón.

  • Agregue las cebollas a la misma sartén y saltee durante unos 10 minutos hasta que estén blandas… no está tratando de dorarlas. Agregue el ajo y saltee durante un minuto más o menos.

  • Agregue la carne a la sartén, junto con el caldo, los tomates y la salsa de tomate. Mezcla todo bien. Agregue hierbas secas, hierbas frescas, atadas en un paquete pequeño (si se usa) paprika, vinagre y sal y pimienta al gusto. Cocine, cubra y cocine por unos 30 minutos.

  • Saca el paquete de hierbas frescas, eso es todo. Agregue los pimientos y continúe cocinando a fuego lento durante unos minutos más, hasta que los pimientos comiencen a ablandarse. Sirva la sopa en tazones con el arroz. Decorar con perejil y abundante parmesano.

Tamaño de la porción: 1 taza | Calorías: 205kcal | Carbohidratos: 18g | Proteína: 14g | Grasa: 9g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 39mg | Sodio: 426 mg | Potasio: 619mg | Fibra: 2g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 1045 UI | Vitamina C: 39 mg | Calcio: 42mg | Hierro: 3mg

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