Con unos simples cambios de ingredientes y mucho sabor delicioso, esta receta de pan de calabacín caliente, esponjoso y saludable aprobada por Nutrisystem es la mejor opción para perder peso. Bata este pan casero en solo seis sencillos pasos y muerda una rodaja de canela.
¡Hecho con harina de trigo integral en la base, este saludable pan de calabacín está repleto de ingredientes simples que probablemente ya tengas en la cocina! Definitivamente es la mejor receta de pan de calabacín para tu programa de pérdida de peso.
¿Preparado para comenzar? Tome una bandeja para hornear de 9×5 y rocíe con spray antiadherente para cocinar. Mezcla la harina integral, la canela, la nuez moscada, el bicarbonato de sodio, el polvo para hornear y la sal. Mezclar hasta que todos los ingredientes estén completamente mezclados.
En un recipiente aparte, combine un huevo de chía (vea la receta a continuación), puré de manzana, miel, extracto de vainilla y calabacín rallado. Combine los ingredientes húmedos con los ingredientes secos, luego vierta la masa de calabacín en la sartén. Cocine por solo 50-60 minutos. Para un pan perfecto, inserte un palillo en el centro del pan para determinar si el pan está completamente horneado. Retire del horno, deje enfriar y disfrute de esta creación de masa quebrada esponjosa.
Repleto de ráfagas de sabor a canela y nuez moscada, este pan de calabacín es el regalo perfecto para su plan de comidas Nutrisystem. Una rebanada de este pan de calabacín cuenta como una porción. ¡Asegúrese de registrar cada porción en la aplicación NuMi para no excederse! Registrar constantemente su ingesta diaria puede aumentar sus resultados de pérdida de peso. ¡Registre fácilmente su pan de calabacín aquí mismo en la aplicación NuMi! >
Si el pan es su placer culpable, ¡tenemos muchas recetas libres de culpa para que las pruebe! Ahora que sabe cómo hacer pan de calabacín, pruebe con pan de plátano, pan de maíz y pan de jengibre. Echa un vistazo a algunas de nuestras recetas favoritas de pan saludable a continuación:
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Ingredientes:
- 2 tazas de harina blanca para todo uso
- 1 cucharadita canela en polvo
- ¼ de cucharadita de nuez moscada
- 1 cucharadita Bicarbonato de sodio
- 2 cucharadas de levadura en polvo
- ½ cucharadita sal
- 1 huevo de chía (1 cucharada de semillas de chía + 2,5 cucharadas de agua)
- ¾ taza de puré de manzana sin azúcar
- 1/3 taza de miel
- 1 cucharadita extracto de vainilla
- 2 tazas de calabacín rallado (envasado)
Indicaciones:
- Precaliente el horno a 180°C, cubra una bandeja para hornear de 9×5 con papel pergamino y rocíe con aceite en aerosol antiadherente. Lo dejó a un lado.
- En un tazón grande, mezcle la harina blanca para todo uso, la canela, la nuez moscada, el bicarbonato de sodio, el polvo de hornear y la sal. Mezclar para combinar.
- En un tazón mediano, combine el huevo de chía, el puré de manzana, la miel, el extracto de vainilla y el calabacín rallado. Revuelve para combinar.
- Combine los ingredientes húmedos y secos y mezcle con una espátula hasta que la mezcla esté suave.
- Vierta la mezcla en el molde preparado y hornee durante 50-60 minutos o hasta que el palillo insertado en el centro esté limpio.
- Retire del horno y transfiera a una rejilla para enfriar durante 10 minutos. Retire con cuidado el pan de calabacín de una bandeja para hornear y deje que se enfríe por completo antes de cortarlo con un cuchillo de sierra afilado.
