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Jugo verde súper oxigenante:
Esta es una de mis bebidas verdes favoritas por la cantidad de energía que siento después de consumirla. Entonces te ENCANTARÁ cómo se siente y sabe muy bien. ¡Prueba hoy mismo este jugo verde súper oxigenante!
Jugo Verde Super Oxigenante
Preparación 10 minutos
10 minutos en total
Rendimiento de 8 onzas.
Ingredientes:
- 1 limón
- ½ tallo de eneldo
- 1 pepino
- ½ tallo de perejil
- 1/2 tallo de apio
- 1 manzana Granny Smith
- 4 (1/2 pulgada) de raíz de jengibre
- 2 tazones de espinacas
Instrucciones:
Paso 1: Recoge todos los ingredientes.
Paso 2: Corta todo en trozos pequeños para que sea más fácil para tus exprimidores. Añadir cosas en una pequeña proporción. Luego puedes cortar el limón y la manzana en 8 pedazos y agregar 2 pedazos de limón, 2 pedazos de manzana, un poco de perejil, un poco de pepino, etc. Con esta receta me gusta hacer unos 4 rellenos. Así que proporciono todo para sacar el máximo provecho posible de todo en 4 cargas.
Paso 3: Agrega todo lentamente y deja que el exprimidor haga su trabajo. Yo personalmente uso un exprimidor Breville simple y he tenido mucho éxito. Cuesta alrededor de R$ 100 y el truco es que no tiene mucha potencia duradera. Si está exprimiendo a diario, debería durar alrededor de un año. Me gusta Breville porque es de acero inoxidable y no de plástico. Esto minimiza los productos químicos tóxicos como los ftalatos y el BPA.
Paso 4: ¡Servir y disfrutar!
Comentarios adicionales:
Este jugo es súper rico en clorofila debido a las espinacas, el perejil y el eneldo. El contenido de clorofila de un alimento es un indicador importante de los atributos de salud de cualquier alimento de origen vegetal. Los alimentos ricos en clorofila tienen un color verde muy intenso y son extremadamente útiles para generar nuevas células sanguíneas y limpiar el cuerpo de cáncer y radiación.. La clorofila también ayuda con la cicatrización de heridas, la regularidad intestinal, la desintoxicación y la desodorización del cuerpo.
Los alimentos más suculentos son el apio, el pepino, el limón/lima y la manzana Granny Smith, ya que son muy bajos en azúcar y producen mucho jugo. Las verduras oscuras como la espinaca, el perejil y el eneldo proporcionan muy poco jugo pero toneladas de clorofila. Por lo tanto, la combinación de frutas y verduras hidratantes bajas en azúcar es crucial.
El jengibre es uno de los agentes antiinflamatorios más poderosos y es muy beneficioso para el sistema digestivo del cuerpo. Esta bebida ayudará a mejorar la función hepática, la función digestiva y los niveles de energía. ¡Gustar!
