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Nunca pensé que diría que me encantan los batidos verdes. ¿Batidos saludables con espinacas? ¿Qué, qué? jaja pero yo tengo! Son tan deliciosos y ricos en vitaminas naturales de espinacas y frutas.
Durante las vacaciones de invierno, tuve dificultades con un poco de depresión. Estaba abrumado con el trabajo y la vida de mi madre, así que comencé a comer como una mierda, me dormí demasiado y perdí el interés en las cosas que normalmente amo. Me gusta cocinar. Eventualmente, confié en mi esposo y mi hermana y ambos me dieron consejos increíbles. Una de las cosas que mi hermana me dijo que hiciera fue comenzar a hacer ejercicio y hacer un batido de desintoxicación.
Sugirió estos batidos verdes de desintoxicación. Los probé y caí. se enamoro. Nunca supe que algo tan saludable pudiera tener un sabor tan increíble. ? Bueno, ahora estoy obsesionado con ellos. En el buen sentido. Ahora mi familia también bebe. A veces las preparo para sustituir comidas y les añado una cucharada de proteína de suero de leche en polvo. Toda mi familia te ama. ¡Me hace sentir bien saber que te estoy dando algo realmente nutritivo y que realmente te gusta!
Batido Detox Verde Tiempo de preparación 5 minutos Tiempo total 5 minutos Raciones: 2 ingredientes
- 1 taza de yogur griego sin grasa
- 1 taza de cubitos de hielo
- salpicadura de jugo de naranja claro
- 1 1/2 tazas de piña recién cortada
- 2 tazas de hojas de espinaca exprimidas
- 1 plátano, en rodajas
- ½ cucharadita de jengibre fresco (opcional)
- 1 cucharada de proteína de suero en polvo (opcional)
Instrucciones
- Pon todos los ingredientes en la licuadora. Cubrir con la tapa. Mezcle hasta que quede suave. Verter en dos vasos y servir inmediatamente. ¡Gustar!
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