Jugo de Salsa de Mango – Receta de la semana
Sabores audaces y frescos con una patada hacen que este jugo sea perfecto para tomarme en cualquier momento del día.
Los chiles jalapeños tienen poderosos fitonutrientes, incluida la capsaicina. La capsaicina ofrece acciones antiinflamatorias y analgésicas que pueden aliviar la hinchazón y el dolor de afecciones como la artritis, la fibromialgia o el dolor muscular inducido por el ejercicio. La capsaicina incluso se está estudiando como un agente potencial para combatir los efectos secundarios de la quimioterapia.
La capsaicina también ayuda a estimular la termogénesis o la producción de calor en el cuerpo, lo que significa que también puede estimular el metabolismo. Los estudios muestran que las personas que comen comidas picantes consumen un promedio de 10% menos de calorías por día que aquellas que se abstienen del calor. Solo una pequeña porción de este jugo es realmente satisfactorio y perfecto para un almuerzo, cena o merienda.
Ingredientes
- 1 mango
- 1/2 pepino
- 1/4 pimiento amarillo (pimiento australiano)
- 1/2 chile jalapeño
- 2 cebollas verdes o cebollino (cebollino australiano)
- 1/4 taza de cilantro (cilantro australiano)
- 1/2 limón
indicaciones
- El lavado produce buenos
- Retire las cáscaras de mango (puede optar por dejarlas, en este caso comprar orgánico y frotar bien). Corta la pulpa de la manga del núcleo plano de madera, llamado endocarpio, para insertarla en el conducto del exprimidor.
- Para que el jugo sea menos picante, retire las costillas y las semillas del chile jalapeño.
- ingredientes del jugo
- Servir y disfrutar.
Porciones: 1
Porciones: 500ml
