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¡Hoy, pensé en compartir este batido rápido y delicioso rico en proteínas que les encantará a usted y a sus hijos! ¡Los batidos son tan populares en nuestra casa! Hacemos batidos para una merienda después de la escuela o incluso un desayuno rápido.
En este batido utilizo plátanos maduros, mantequilla de maní y yogur griego. ¡También uso un poco de cacao en polvo porque me encanta la mantequilla de maní y el chocolate con plátano! Este batido es tan delicioso. También afecta el punto en el que me siento como un batido helado o una bebida de café licuado.
jugo de mono espeso
Ingredientes
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1 1/2 tazas de hielo
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2 plátanos maduros
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1/2 taza de yogur griego natural
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1 taza de leche desnatada
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4 4 cucharadas de mantequilla de maní – espesa o blanda
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1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
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1-2 cucharaditas de azúcar – dependiendo de la dulzura de los plátanos
Instrucciones
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Agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
Esta es una receta de batido tan divertida y un pequeño cambio de los batidos de frutas tradicionales. Puedes jugar con esta receta y usar lo que tengas a mano. A menudo sustituimos yogur de vainilla o plátano.
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