Jugo de Menta Cítrica – Receta de la Semana
Los cítricos son ricos en antioxidantes y nutrientes como ácido fólico, potasio, vitamina C, flavonoides y hesperina, por nombrar algunos. Una sola naranja contiene más de 170 fitonutrientes diferentes. Se ha demostrado que los cítricos estimulan el sistema inmunológico gracias a esta particular lista de nutrientes. El contenido de nutrientes que se encuentra en las naranjas puede brindar protección contra los radicales libres que causan cáncer y puede ayudar a estimular la función del sistema inmunológico.
La evidencia científica sugiere que los polifenoles en las naranjas pueden ayudar a mantener el cerebro activo y son la fuente más rica de la fruta del antioxidante hesperetina, que protege las células a medida que envejecemos.
La menta es muy beneficiosa para el sistema digestivo, reduce cualquier inflamación o irritabilidad que se encuentre en el SII y ayuda con la incomodidad y la hinchazón.
Ingredientes
- 2 naranjas
- ½ toronja rosada
- 1 zanahoria
- 2 tallos de apio
- 1/3 manojo de menta
indicaciones
- Lava bien todos los productos.
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Pelar la naranja y el pomelo.
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ingredientes del jugo
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Vierta el hielo y disfrute.
Porciones: 1
Porciones: 500ml
