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Dale un toque especial a tu menú de San Valentín con este delicioso batido de fresas de Cupido. Completo con fresas dulces y jugosas y cubierto con una capa cremosa de coco, este batido es una alternativa a un batido alto en calorías y lleno de azúcar.
Son la elección perfecta para un postre decadente que puedes hacer con tu pareja (¡o para hacer con los niños!), este nutritivo licuado de fresas de cupido contiene la dulzura gracias a la fruta fresca. Para hacer este batido en capas perfectas, mezcle bien las fresas, el yogur griego y la leche en una licuadora o procesador de alimentos. Vierta el batido de fresa en una jarra separada y mezcle la leche de coco, el plátano congelado, la miel y el coco sin azúcar en la misma licuadora. Vierta una capa de batido de fresa en un vaso y siga alternando con el batido de coco hasta que llegue a la parte superior del vaso.
Agitar este batido como una adición saludable a su comida de la mañana o complementar una cena saludable con este regalo de la noche. Cupid’s Strawberry Smoothie rinde dos porciones, y cada porción cuenta como un SmartCarb y dos extras en su plan de comidas Nutrisystem. ¡Con solo 172 calorías por batido, este dulce te dará felicidad de fresa (y pérdida de peso)! Y no olvide registrar cada porción de batido de fresa en el aplicación NuMi para asegurarse de que va por buen camino con sus objetivos de pérdida de peso. Controlar constantemente su ingesta diaria puede aumentar sus resultados de pérdida de peso. Descubra todos los muchos beneficios de usar nuestra aplicación de seguimiento de alimentos, Numi, haciendo clic aquí >
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Porciones: Dos
Calorías por porción: 172
En Nutrisystem, cuenta como: 1 SmartCarb y 2 extras
| porciones por receta 2 | |
| Valor por proporción | |
| calorías | 172 |
| totalmente gordo | Sol |
| Grasas saturadas | Sol |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | Sol |
| Fibra dietética | Sol |
| Proteína | Sol |
Ingredientes:
- 1 taza de fresas
- ¾ taza de yogur griego bajo en grasa
- salpicaduras de leche
- 1 taza de bebida de leche de coco sin azúcar
- 1 plátano congelado
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada. coco rallado sin azúcar
Direcciones:
- Para el batido de fresa, agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Para el batido de coco, agregue todos los ingredientes a una licuadora y mezcle hasta que quede suave.
- Vierta los batidos, alternando capas, en un vaso. Decorar con coco rallado y fresas.