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Ingredientes
- 1/2 taza de col picada, bien empacada
- 1⁄4 taza de perejil picado
- 1/2 plátano, pelado
- 1/2 manzana rosa sin hueso, picada sin hueso
- 1 taza de agua fría
- 1/2 taza de jugo de piña
Método
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Agregue todos los ingredientes preparados a la licuadora. Mezcle a velocidad alta durante 1 minuto o hasta que quede suave.
equipo
Los grados
Si desea reducir su consumo de azúcar, reemplace el jugo de piña con agua. Los vegetales verdes serán más dominantes en el sabor del jugo. La receta se puede preparar y almacenar en bolsas zip-lock en el congelador. Si está haciendo jugo fresco, puede agregar hielo para enfriarlo. Necesitarás una licuadora de alta potencia para cortar los ingredientes sin problemas. También se puede usar repollo.
