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Jugo de cacao y plátano
Este batido de plátano y cacao está hecho con plátanos congelados, cacao en polvo, extracto puro de vainilla, leche de almendras y algunos dátiles para agregar dulzura. Es rico, delicioso y lleno de beneficios nutricionales.
PLATANO SIMPLE CONGELADO
Este es un delicioso batido de plátano congelado con cacao en polvo que sabe a postre pero es lo suficientemente saludable como para preparar el desayuno. Si desea agregar un poco de proteína a este batido de chocolate, agregue una cucharada de mantequilla de maní o almendras a la mezcla.
Este batido de plátano y chocolate está elaborado con leche de almendras (que aporta una gran variedad de vitaminas y minerales), cacao (rico en antioxidantes) y plátano congelado (rico en potasio).
RECETA DE PLATANO CON CHOCOLATE
Este saludable batido de plátano y chocolate consta de solo 5 ingredientes.
- 3 tazas de plátanos congelados, cortados en rodajas
- 2 tazas de leche de almendras
- 1 cucharada más 2 cucharaditas de cacao en polvo
- 1 cucharadita de extracto puro de vainilla
- 2 dátiles picados y troceados o 2 cucharaditas de miel
CÓMO HACER UN SMOOO DE CHOCOLATE
Esta saludable receta de batido de chocolate se combina en unos 5 minutos. Si quieres un licuado de granizado, agrega unos cubitos de hielo a la licuadora con el resto de los ingredientes.
- Coloque todos los ingredientes para este batido de chocolate con leche de almendras en una licuadora (o NutriBullet) y mezcle hasta que quede suave.
RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES
Ingredientes
-
3 tazas de plátanos congelados, cortados en rodajas
-
2 tazas de leche de almendras
-
1 cucharada más 2 cucharaditas de cacao en polvo
-
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
-
2 dátiles picados y troceados o 2 cucharaditas de miel
Instrucciones
Coloque todos los ingredientes en una licuadora (o NutriBullet) y mezcle hasta que quede suave. .
Los grados
Nota: asegúrese de pelar y cortar los plátanos antes de congelarlos.
