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¡El jugo de granada de naranja saludable hecho en casa lo ayuda a obtener un impulso de vitamina instantáneo!
Tenemos un clima excepcionalmente cálido aquí y también la temporada de gripe está a la vuelta de la esquina. ¡Con nuestras resoluciones saludables de enero, creemos que es hora de un refuerzo inmunológico!
¡Estamos consumiendo verduras, batidos y comidas saludables con la esperanza de prevenir enfermedades y crear otra bebida antioxidante/inmunoestimulante!
Este jugo de naranja y granada antioxidante solo requiere 2 ingredientes y un poco de paciencia para romper las granadas. Luego pon los arilos en la licuadora y mezcla para romperlos, pasa por un colador y ¡listo!
Hemos tenido algunas granadas por ahí, ya que parece que rara vez podemos comerlas, así que pensé, ¿por qué no exprimirlas para cargar las vitaminas? Como no tengo exprimidor, ¡la combinación de licuadora + filtro es la mejor opción!
Las granadas son realmente buenas para ti y deberíamos disfrutarlas durante toda la temporada. No solo están llenos de vitaminas y antioxidantes, también son deliciosos. ¿Tienes un compañero sentado en la nevera? Sácalos ahora, haz este jugo y luego podrás agradecernos ?
Actuación: 8 Tiempo de configuración: 1 hora Tiempo Total: 1 hora
¡El jugo de granada de naranja saludable hecho en casa lo ayuda a obtener un impulso de vitamina instantáneo!
Ingredientes
- 5 granadas grandes
- 2 naranjas orgánicas
Instrucciones
- Corta las granadas abiertas y deseadas. Esto puede tomar algún tiempo, dependiendo de tu habilidad para cortar granadas. Guarde los arilos y deseche la cáscara.
- Guarde unas cuantas cucharadas de arilos para más tarde, ponga el resto en una licuadora y pulse hasta que los arilos se descompongan y obtenga un batido espeso. Vierta el jugo a través de un colador y asegúrese de filtrarlo muy bien, hasta que no quede más jugo en las semillas. Deseche las semillas y vierta el jugo en una jarra grande. Agregue los arilos de granada guardados.
- Corta 2 naranjas por la mitad. Corta la mitad en rodajas finas y añade las rodajas de naranja al tarro con el zumo de granada. Exprima el jugo de las mitades restantes y agregue el jugo al frasco.
- Mezclar bien el jugo de granada con la naranja y probar. Si es demasiado ácido, agregue 2 cucharaditas de azúcar y 1 taza de agua para diluir y revuelva para combinar.
- Atender.
Información nutricional:
Rendimiento: 8 Porciones: 1 Calorías: 163 Grasa total: 2 g Grasa saturada: 0 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 0 g Colesterol: 0 mg Sodio: 6 mg Carbohidrato: 37 g Fibra: 8 g Azúcar: 27 g Proteína : 3 g ¿Necesita un refuerzo inmunológico? Prueba también nuestra energizante agua Yellow Glow>
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