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¡Un batido refrescante con calabaza, café y un ingrediente secreto (mejorador de la salud)!
He estado tratando de aumentar mi pérdida de peso siguiendo algunos consejos, ¡uno de los cuales es comer más okra! Una de las formas más sencillas (más rápidas) de incluir okra en mi dieta es usarla en batidos y batidos. Y como es la temporada de todo lo relacionado con la calabaza, ¡me di cuenta de que no podía equivocarme al hacer un batido de calabaza con un superalimento! ¿Y por qué no agregar café para un sabor extra? ¡Nunca puedes equivocarte agregando café!
¿No cree mis afirmaciones de que la okra es un súper alimento? ¡Bueno, me gustaría enumerar algunos de sus beneficios para usted!
- La okra puede regular el azúcar en la sangre
- Es bajo en calorías y alto en fibra.
- Puede actuar como un laxante natural (todo ese “lodo” es bueno para los intestinos).
- La okra se ha relacionado con la prevención de la tos y los resfriados (gracias a su alto contenido de vitamina C).
Si quieres saber más sobre la okra y sus propiedades beneficiosas para la salud, consulta este artículo.
Como mamá saludable, estoy aprendiendo a apreciar cada vez más los increíbles beneficios de pérdida de peso de la okra. He visto muchos testimonios en la página de Facebook de THM de mujeres que agregan okra a su dieta y rompen una carpa de pérdida de peso. Ahora bien, ¿la okra es una cura milagrosa para todo? No, pero como parte de una dieta saludable, ¡puede contribuir mucho a su salud! ¡Esta receta es la manera perfecta de probarlo! Si la calabaza no es lo tuyo, ¡asegúrate de ver mi batido de chocolate con mantequilla de maní y ingrediente secreto!
Ingrediente secreto para licuado de café y calabaza {THM-FP, bajo en carbohidratos, sin azúcar, bajo en grasas}
tasa de impresión
Modo de cocción Evita que la pantalla se oscurezca
Instrucciones
- En una licuadora o Single Serve Ninja (que yo uso), agregue la okra, la leche de almendras y el café.
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Mezcle hasta que la okra esté completamente mezclada.
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Agregue los demás ingredientes y mezcle bien.
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¡Que la pases bien!
Ya puedo escuchar la pregunta: ¿puedes saborear okra? Bueno, no les voy a mentir: hay un cierto toque “tierroso”, pero en mi opinión combina muy bien con los sabores de especias de calabaza y no se exagera en absoluto. Ciertamente, puede omitir la okra por completo si no se siente valiente, o puede ajustar los sabores para personalizarlo a su gusto.
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