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Infusión
La hidratación es un componente clave de la salud digestiva y puede ayudar a aliviar la hinchazón vespertina o la depresión energética. Si tiene problemas para beber suficiente agua, pruebe esta receta para agregar un poco más de sabor a su agua. También puede agregar agua infundida a un jugo para diluirlo. Si bien hay un auge en el mercado de las aguas infundidas, puede prepararlas fácilmente en casa agregando una combinación de frutas, verduras o hierbas frescas. Esta receta funciona bien con agua sin gas o con gas.
Ingredientes
- 1/2 taza de fresas, peladas y en rodajas finas
- 1 pepino pequeño, en rodajas finas
- 1 limón, en rodajas finas
- 2 litros de agua
direcciones
- Agregue fresas, pepinos y limón a una jarra.
- Para agua pura, agregue 2 litros de agua. Para obtener gas, agregue 1 litro de agua mineral o agua con gas a la preparación, luego otro litro antes de servir.
- Deje reposar hasta 4 horas para permitir que los ingredientes infundan agua.
- Filtre el agua y agregue el limón como guarnición o mantenga las frutas y verduras en el agua y sírvalas en sus tazas o frascos favoritos.
Consejo: El agua infundida (filtrada) permanecerá refrigerada hasta por 2 días.
Tiempo de configuración: 5 minutos
Tiempo Total: 5 minutos
Porciones: 8 tazas de agua