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Huevos paleo en un agujero
Una receta de huevo paleo bajo en carbohidratos en un hoyo sin cereales y sin gluten.
Paleo, sin cereales y bajo en carbohidratos.
Huevos paleo en un agujero, o huevos en una cesta, o rana en un agujero, o también conocidos como huevos en un marco. Este plato de huevo clásico tiene muchos nombres.
De hecho, el verdadero plato ‘Toad in a Hole’ son las salchichas horneadas con pudín de Yorkshire originarias del Reino Unido, y mi familia (estadounidense) siempre ha llamado a este plato de huevo ‘Toad in a Hole’. Así que lo han estado llamando mal durante mucho tiempo.
Básicamente, es un huevo frito dentro de un “corte” en tu tostada. Hice una versión paleo, sin granos, sin almidón, sin nueces y baja en carbohidratos usando mi pan rápido sin granos en lugar de tostadas regulares.
Esta receta es en realidad 0 carbohidratos netos porque el contenido de fibra es más alto que el conteo de carbohidratos. Entonces, esta receta es excelente para la inducción Keto o Atkin.
sándwich al horno
Cortar o perforar un agujero en el centro del pan
Rompe el huevo en el agujero del pan en la sartén.
Cuando el huevo esté lo suficientemente cocido, dale la vuelta para que se cocine por el otro lado.
Servir y disfrutar
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RECETA E INSTRUCCIONES A CONTINUACIÓN:
