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Hongos Rellenos Paleo
Esta es una receta modificada para los champiñones rellenos Paleo de mi amiga Megan Kelly. Tiene un sitio web fantástico que lo renueva todo: salud, nutrición y estilo de vida basados en la Biblia, especializado en neurobiología, curación y salud mental.
Hongos Rellenos Paleo
Preparación 15 minutos
cocinar 25 minutos
40 minutos en total
Hace 8-12 porciones
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Precaliente el horno a 375 ° F. Coloque las tapas de los champiñones en una bandeja para hornear.
Paso 2: En una cacerola mediana a fuego alto, cocina el aceite de coco, la salchicha y la cebolla durante 5 minutos o hasta que la carne esté bien cocida. Retire del fuego y agregue la mayonesa.
Paso 3: Coloque el relleno sobre las tapas de los champiñones.
Paso 4: Hornee durante 20-25 minutos o hasta que el relleno comience a dorarse muy bien junto con las tapas de los champiñones. Retire del horno.
Paso 5: servir inmediatamente
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales
Si te encantan los champiñones rellenos, ¡esta es tu receta! Con excelentes ingredientes, este es un acompañamiento perfecto para cualquier reunión y un refrigerio increíble para su cena. Si quieres un bocadillo para el gran juego… ¡este es un ganador!
Los hongos contienen polisacáridos que fortalecen y equilibran el sistema inmunológico. Las cebollas rojas son antimicrobianos naturales que también contienen cromo, un mineral que estabiliza el azúcar en la sangre, y antocianinas antioxidantes que matan las células madre cancerosas.
Primitive Chipotle Mayonesa no contiene todos los aceites vegetales tóxicos como el aceite de canola, maíz y soya, ni los ingredientes químicos que se encuentran en la mayonesa comercial convencional. En cambio, los productos de Primal Kitchen usan una grasa saludable en aceite de aguacate y hierbas naturales.
Los ingredientes de esta mayonesa incluyen:
- aceite de aguacate
- huevos sin jaula
- yemas de huevo organicas
- jugo de limon organico
- polvo de chipotle
- cebollino orgánico
- Extracto de romero orgánico
Mi esposa y yo también AMAMOS su mayonesa regular, también hecha con aceite de aguacate. Una vez que se pruebe, sustituirá a todas las mayonesas comerciales e incluso veganas y otras variedades “más saludables”, que se elaboran con aceite de semilla de uva. El aceite de semilla de uva es muy alto en grasas inflamatorias omega-6 y no se recomienda en un plan nutricional antiinflamatorio.
Para ello utilizamos salchicha de ternera, pollo ecológico o salchicha de bisonte o búfalo. Tengo un enlace a la salchicha de búfalo que ME ENCANTA aquí. US Wellness Meats también tiene salchichas de res y pollo para que las pruebe.
