Hash de patata dulce de Harissa

Convierta el brunch en un asunto saludable y picante con esta deliciosa receta de picadillo de camote de Harissa. ¡Corta la yema de huevo y prepara el sabor para despegar!

Ustedes…

No es ningún secreto que me enamoré de las batatas en estos días. Y si es un desayuno de camote o huevo, estoy vendido. Amigo, ni siquiera tiene que ser una comida de la mañana.

Quiero decir, ¿a quién no le gusta el desayuno para la cena, verdad?

Esta receta de picadillo de boniato harissa tiene la versatilidad picante para servir de día y de noche.

¿Qué pasa si no te gustan las batatas?

Creo que estarás de acuerdo conmigo en que servir picadillo de camote saludable a alguien que se opone con vehemencia a comer camote puede ser estresante en la cocina.

Verá, cuando era niño, Ben había servido una o más cazuelas de boniato rellenas de malvavisco en las reuniones navideñas y había eliminado por completo los tubérculos de naranja saludables.

Bueno, ¡también hay buenas noticias en ese frente! ¡Esta receta picante de harissa ha convertido a Ben en un fanático redondo o mortal del picadillo de camote dentro de una comida!

¡Una gran victoria culinaria sin duda!

Hoy les mostraré cómo hacer un picadillo de camote fácil y delicioso en la cocina de su hogar que es tan sabroso como nutritivo.

Empezando desde el principio. ¿Cómo cocino batatas?

Si te estás preguntando cómo hacer batatas en primer lugar, no te preocupes. Tengo una guía completa sobre el tema aquí.

¡Hierva, hornee, haga puré, cocine al vapor y cocine en el microondas por el bien de su corazón!

La mejor parte:

¡Estas maravillas naranjas están repletas de cosas que le encantan a tu cuerpo! Las batatas contienen una gran cantidad de betacaroteno: estas son las cosas que su cuerpo convierte en vitamina A (lo que lo hace lucir joven y fresco).

¡Su cuerpo también apreciará la infusión de antioxidantes y propiedades antiinflamatorias que se encuentran en las batatas!

Pero no se trata sólo de salud. Se trata del sabor del pasado.

Esta es una de mis recetas favoritas de camote en el planeta. No solo es fácil de hacer, sino que se basa en un perfil de sabor inusual (al menos en mi casa).

Y hay que decir que Harissa hace la mayor parte del trabajo pesado en términos de sabor.

Espera… ¿Harissa?

Ampliamente utilizado en la cocina del norte de África, Harissa es una pasta de chile, una mezcla de pimientos rojos asados, chiles y un montón de especias. Ahumado, especiado y casi floral, un poco hace mucho.

Puede hacer esto con bastante facilidad, o comprar harissa en un frasco, ¡para que su picadillo de batata llegue a la mesa rápidamente!

Harissa ofrece un fuerte contrapeso a la dulzura natural de la batata.

Y cuando rompes esa yema de huevo cremosa… Dios mío. ¡Bomba de sabor!

Pero, ¿qué pasa si estás buscando seguir una dieta basada en plantas?

¡Sin problemas! Para un hash de camote vegano, simplemente omite los huevos de la ecuación. ¡Va con calma!

De hecho, también puede ajustar las especias para que se adapten a sus papilas gustativas. Esta es una de las mejores cosas de la comida. Es muy divertido jugar y crear nuevas combinaciones.

Diablos, si no tuviera un problema con las nuevas combinaciones en la cocina, Ben todavía habría odiado las batatas. Tal como están las cosas, ha dejado sugerencias (como casi muchas sugerencias) de que espera poder comer este hash de camote para el brunch este fin de semana.

¡Victoria!

¿Y tu?

¿Hay algo que creaste para un amigo o familiar que hizo que pasara de ser odiado a ser fanático de cierto ingrediente con solo una receta? Me gustaría saber en los comentarios!

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Te gustó Receta Hissa de patata dulce de Harissa? ¿Hay algún cambio que le gustaría compartir? ¡Comparta sus sugerencias y consejos en la sección de comentarios a continuación!

Hash de patata dulce de Harissa

De colores brillantes, dulce y picante, ¡este picadillo de camote lo tiene todo!

  • Tiempo de configuración: Cinco minutos
  • Hora de cocinar: 20 minutos
  • Tiempo Total: 25 minutos
  • Cosecha: 2 personas 1x
  • Categoría: cepillar
  • Método: olla
  • Cocina: marroquí

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

  • 2 dientes de ajo (picados)

  • 1 pimiento rojo (picado)

  • 1 pimiento verde (picado)

  • 1 batata grande (pelada y cortada en cubos de 1 pulgada)

  • 1.5 tazas de espinacas tiernas (picadas)

  • 1/3 taza de salsa harissa suave (más extra para sazonar)

  • 1/2 cucharadita de comino

  • 1/2 cucharadita de chile en polvo

  • 2 huevos grandes

  • 2 cucharadas de perejil plano (picado)

  • Sal y pimienta para probar)

Instrucciones

  1. Tome una sartén con tapa y a fuego medio-alto, agregue el aceite, el ajo y los pimientos. Cocine durante 3-4 minutos, hasta que los pimientos se ablanden, pero continúe triturando.
  2. Agregue las batatas y cocine por 5 minutos o hasta que estén tiernas.
  3. Agregue las espinacas y cocine por 2 minutos, hasta que se ablanden.
  4. Baje el fuego a medio y agregue la salsa harissa, el comino y el chile en polvo. Mezclar bien.
  5. Haz dos agujeros empujando la mezcla hacia un lado y rompe los huevos. Baje el fuego, cubra y cocine durante 5-7 minutos, hasta que los huevos estén escalfados; la clara debe estar firme con la yema todavía goteando.
  6. Apague el fuego y divida el picadillo de camote en 2 platos.
  7. Cubra con perejil y dos cucharadas de salsa harissa. Condimentar con sal y pimienta. Atender.

Los grados

Esta receta de picadillo de camote de Harissa sabe mejor cuando se sirve de inmediato.

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