hamburguesa de pavo a la parrilla

¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?

¡Estas hamburguesas de pavo a la parrilla son una comida de verano simple, preparada previamente y apta para el congelador! ¡La cena perfecta para preparar comida sana para el verano y llena de sabor!

¡Se acerca el verano y estas hamburguesas de pavo se repiten!

Para mí, el verano se trata de asar a la parrilla y mantenerlo simple.

Si puedo trabajar una vez y hacer varias comidas durante el verano, ¿qué puedo comprar y cocinar? ¡Esta es mi idea de un verano relajante!

Las hamburguesas saludables de pavo a la parrilla están en mi lista imprescindible y el hecho de que estén congeladas tampoco duele.

Rellénalas con salsa BBQ, rebanadas de queso, tomate, lechuga e incluso rebanadas de piña a la parrilla, y son una de nuestras ideas favoritas para una cena caliente en la terraza, junto con estas hamburguesas de pollo hawaianas y esta pizza de hamburguesa con queso a la parrilla.

No olvides terminar con una paleta ?

¿Las hamburguesas de pavo son más saludables que las de carne de res?

Si me conoces, sabes que no soy de los que dicen cosas así, aunque me encanta iluminar mis comidas reconfortantes favoritas para poder disfrutarlas más a menudo.

¿Honestamente?

Siento que el pavo molido y la carne molida magra tienen aproximadamente lo mismo en calorías, grasas y proteínas, pero todavía me gusta cambiar mis hamburguesas de carne por hamburguesas de pavo de vez en cuando por algo diferente.

Tanto el pavo como la carne de res (¡y sí, el pollo también!) tienen muchas cosas buenas que ofrecer, y todas son opciones saludables.

Solo como referencia, ¿estas hamburguesas de pavo tienen? calorías, grasas, proteínas, ¡pero lo que les sirve definitivamente debe tenerse en cuenta!

Cómo hacer hamburguesas de pavo a la parrilla:

1. Coloque el pavo molido, los condimentos, la salsa barbacoa, el huevo y el pan rallado en un tazón grande y mezcle hasta que se combinen, ¡no mezcle demasiado!
2. Dale forma a tus hamburguesas: asegúrate de que tus empanadas sean un poco más grandes que tus sándwiches, ya que se encogen en la parrilla mientras se cocinan.
3. Coloque sus empanadas en un plato forrado con pergamino o una bandeja para hornear y colóquelas en el congelador durante 20-40 minutos. Creo que les ayuda a mantener su forma y no desmoronarse en la parrilla. No es del todo necesario, pero tendrás que tener un poco más de cuidado con la aleta si no se enfría un poco.
4. Ase a la parrilla de 5 a 6 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y la temperatura central alcance al menos 165 grados F.
5. ¡Atender!

Cómo congelar esta receta de hamburguesa de pavo:

Las hamburguesas, las empanadas de carne de res o de pavo son excelentes para la preparación de verano, ya que se pueden enfriar o congelar fácilmente.

Congelar, coloque las albóndigas en una sola capa sobre una bandeja para hornear forrada con papel pergamino. Congelar durante 2 horas o hasta que esté firme. Retire de la sartén y colóquelo en una bolsa grande para congelar o en un recipiente hermético y congélelo por hasta 3 meses. ¡Puedes asar directamente desde el congelado!

refrigerarSimplemente haga las empanadas como se indica en la receta, luego colóquelas en una sola capa o apílelas con papel pergamino entre capas. Cubra y refrigere por hasta 24 horas.

Qué servir con hamburguesa de pavo a la parrilla:

• Ensalada De Patata Fácil E Instantánea
• Ensalada Cremosa de Frutas con Receta Casera de Aderezo de Vainilla
• Receta fácil de ensalada de patata
• Ensalada de brócoli en capas

hamburguesa de pavo a la parrilla

Plato principal Cocina Palabra clave Receta de hamburguesa americana, pavo a la parrilla Tiempo de preparación 10 minutos Tiempo de cocción 12 minutos Tiempo total 22 minutos Porciones 4 Porciones Calorías 200kcal

Ingredientes

• 1 kilo de pavo molido
• 1/3 taza de salsa barbacoa
• 1/4 taza de cebolla morada finamente picada
• 1/4 taza de pan rallado fino
• 1 cucharadita de ajo picado
• 1/2 cucharadita de sal sazonadora usa Lawry’s
• 1/4 cucharadita de pimienta negra

Instrucciones

• En un tazón grande, combine el pavo, la salsa barbacoa, la cebolla, el pan rallado, el ajo, la sal y la pimienta para sazonar hasta que quede suave.
• Haga 4 hamburguesas grandes (se encogen a medida que se cocinan, por lo que debe hacerlas un poco más grandes que sus sándwiches) y colóquelas en un plato o sartén en el refrigerador durante 2-3 horas o en el congelador durante 30-60 minutos (o consulte los pasos para la congelación y el almacenamiento en congelación más arriba). Esto asegurará que no se deshagan al asarlos.
• Precaliente la parrilla a temperatura media-alta, o alrededor de 400 grados F.
• Asa las albóndigas por cada lado durante 5 a 6 minutos hasta que alcancen una temperatura interna de 165 grados F.
• Cepille con salsa de barbacoa adicional y sirva como desee.