Granola casera increíblemente buena | El critico de recetas

¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?

Granola casera increíblemente buena Es un muesli dulce y salado con avena, nueces, semillas y nueces mezclado con salsa de canela y combinado con mantequilla de maní y jarabe de arce vertido encima, luego cocinado a la perfección. ¡Esto DEBE hacer granola casera en 30 minutos!

¡La granola es saludable para el corazón y deliciosa! Si amas la granola tanto como a mí, prueba esta pizza de muesli de frutas, barras de granola crudas con mantequilla de maní y chocolate, barras de almendras o granola de coco tropical.

granola casera

El desayuno es la mejor manera de empezar bien el día. Con la comodidad ligera y saludable de esta receta casera de granola, ¡tu día está seguro! Me encanta lo rápido y fácil que combina esta receta de granola casera. Es uno de los mejores, delicioso y nutritivo. Las semillas agregan el crujido perfecto y suave a cada bocado. Las nueces son frescas y amaderadas y agregan sabor y textura. La avena es la base y agrega mucho sabor cuando se mezcla. La mantequilla de maní y el jarabe mantienen todo unido, convirtiéndolo en una receta de granola casera dulce y sabrosa. ¡Es un requisito!

Cada vez que hago esta receta, es rápida y fácil. A mis niñas les encanta estar a mi lado. A medida que mezclamos y combinamos las manos y los dedos pequeños, pruebe el sabor de cada semilla o nuez mientras mezcla. Me alegra que mi corazón los vea disfrutando de esta granola casera que es saludable y nutritiva para ellos y para mí. Mis hijos mayores lo disfrutan como refrigerio después de la escuela o simplemente lo agregan a un tazón de leche o yogur en la mañana cuando se preparan para la escuela. ¡Es la combinación perfecta de sabores y texturas para todas las edades!

Lo que necesitas para hacer muesli casero:

• avena a la antigua
• Almendras
• semillas de calabaza
• Caca
• parte inferior de la pierna
• sal
• Aceite de oliva o aceite de coco
• miel de maple
• Mantequilla de maní
• arándanos secos

Cómo hacer muesli casero:

¡Es simple! ¡Quiero decir simple de hacer, simple de batir y simple de comer! Combine nueces, semillas y especias para comenzar. Batir los líquidos y la mantequilla de maní y verter sobre las nueces y semillas. Hornea por 20 minutos o hasta que esté cocido. Es muy sencillo de combinar y no sabría decirte lo rico que queda.

• Reúna los ingredientes:Precaliente el horno a 350 grados y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. En un tazón mediano, combine la avena, las almendras rebanadas, las semillas de calabaza, el coco, la canela y la sal.
• Batir juntos:En un tazón pequeño, mezcle el aceite, el jarabe de arce y la mantequilla de maní. Vierta sobre la mezcla de avena y mezcle hasta que se incorpore.
• Hornear en el horno:Distribuir uniformemente en la bandeja para hornear. Cocine durante 20-25 minutos, revolviendo una vez por la mitad hasta que estén dorados.

Variaciones al hacer granola casera:

Hay tantas maneras deliciosas de hacer muesli. Me encanta la versatilidad y la cantidad de ingredientes divertidos que puede hacer esta receta casera de granola. Va desde dulce y salado hasta chocolate y nueces. La granola casera se puede hacer de muchas maneras y variaciones divertidas para crear diferentes maneras de disfrutar la granola.

• • Chocolate: Hojuelas de chocolate blanco, oscuro o con leche o hojuelas de mantequilla de maní
  • Fruta seca:Albaricoques, plátanos, piñas o pasas.
  • Nueces: nueces o nueces
  • Dulce: Malvavisco o M&M
  • Semillas: semillas de chia

Tantas formas de disfrutar del muesli casero:

Me encanta disfrutar del muesli como snack o poder añadirlo a muchas otras recetas. Hay tantas opciones para hacer con esta granola horneada casera. Las opciones son infinitas y siempre añaden mucho a cada receta. ¡Sé creativo y agrega tu granola casera a muchas recetas divertidas!

Cómo almacenar muesli casero:

Lo mejor es guardar la granola en un recipiente o bolsa hermética. Esto asegurará que no se seque. Un frasco de vidrio también funcionará. Esta granola casera se mantendrá en el recipiente o bolsa durante aproximadamente un mes a temperatura ambiente.

Ideas de recetas más saludables:

Granola casera increíblemente buena

Tiempo de preparación 10 minutos

Tiempo de cocción 20 minutos

Tiempo total 30 minutos

Sirve para 8 personas

Granola casera increíblemente buena Es un muesli dulce y salado con avena, nueces, semillas y nueces mezclado con salsa de canela y combinado con mantequilla de maní y jarabe de arce vertido encima, luego cocinado a la perfección. ¡Esto DEBE hacer granola en 20 minutos!

• 4 tazas de avena antigua
• 1 taza de almendras rebanadas
• 1 taza de semillas de calabaza, peladas
• 1/2 taza de coco rallado
• 2 cucharadas de canela
• 1 cucharadita de sal
• 1/2 taza de aceite de oliva o aceite de coco
• 1/2 taza de jarabe de arce puedes usar miel
• 1/4 taza de mantequilla de maní
• 1/2 taza de arándanos secos

1. Precaliente el horno a 350 grados y cubra una bandeja para hornear con papel pergamino. En un tazón mediano, combine la avena, las almendras rebanadas, las semillas de calabaza, el coco, la canela y la sal.

2. En un tazón pequeño, mezcle el aceite, el jarabe de arce y la mantequilla de maní. Vierta sobre la mezcla de avena y mezcle hasta que se incorpore.

3. Distribuir uniformemente en la bandeja para hornear. Cocine durante 20-25 minutos, revolviendo una vez por la mitad hasta que estén dorados.

Información nutricional

Granola casera increíblemente buena

Valor por proporción

calorías 414 calorías de grasa 162

% Valor diario *

gordo 18g28%

4 g de grasa saturadavientos%

Sodio 347 mg14%

Potasio 398 mgonce%

carbohidratos 57g19%

fibra 9g36%

21 g de azúcar2. 3%

Proteína 11g22%

Fútbol 114 mgonce%

Hierro 3mg17%

* Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.