¡Sirva esta granola casera fácil con leche, sobre yogur griego o directamente de la caja para un desayuno o merienda saludable! Hecho con copos de avena, coco, semillas, nueces y frutas, ¡la combinación perfecta!
Esta publicación está patrocinada por NOW Foods. Se han proporcionado productos y recompensas gratis, sin embargo, todas las opiniones son mías.
Easy Homemade Granola es muy fácil con la base de despensa adecuada. Cuando el verano gira en torno a la avena caliente, puede pasar a un segundo plano, pero hay muchas maneras de incorporar la avena en su plan de comidas, como productos horneados, granos fríos como granola o incluso batidos.
Ha pasado un tiempo desde que hice la granola y como mi familia pasa el cereal como si estuviera vencido, sabía que les gustaría (alerta de spoiler: se devoraron el lote en 3 días).
NOW Foods vende mis comidas favoritas, y tener mi despensa llena me permite crear refrigerios saludables como granola casera simple con facilidad.
La granola es más fácil de hacer de lo que piensas y toma solo unos minutos para ensamblarla. Lo más difícil es esperar a que se cocine. Puede ajustar sus suplementos según lo que tenga o le guste: cualquier fruta seca o nuez funciona igual que las nueces, las nueces, las manzanas secas, los albaricoques, etc. Las chispas de chocolate también son una adición deliciosa.
Cocinarás la base y luego agregarás la fruta seca después de que salga del horno.
Si se siente abrumado por tener alimentos saludables en casa, visite nowfoods.com y pida algunos alimentos básicos como nueces y semillas, frutas secas, granos, aceites para cocinar y terminar como el aceite de coco (ESTO es lo que usé en esta receta).
Puede confiar en los ingredientes de NOW Foods no solo por su calidad sino también por sus precios asequibles. He estado en sus oficinas centrales y he visto de primera mano el increíble control de calidad detrás de ellos. Puedes leer más sobre mi visita aquí. No solo venden productos alimenticios naturales, sino también suplementos, aceites esenciales, productos de belleza y salud.
¿Qué más puedes crear con algunos de los increíbles productos de NOW Foods?
Antes de hacerte con la receta, participa en nuestro sorteo para ganar algunos de los productos utilizados en la elaboración de este muesli (artículos sujetos a sustitución): copos de avena, copos de coco sin azúcar, sirope de arce, pipas de girasol, aros de piña. ¡Simplemente ingrese a través de Rafflecopter a continuación y se anunciará un ganador al final de la próxima semana! Gracias a NOW Foods por organizar el sorteo.
Para comprar los increíbles productos NOW Foods, visite www.nowfoods.com. Y siga NOW Foods en Facebook, Instagram y Twitter.
un tributo Rafflecopter
granola facil
Tiempo Total
1 hora y 10 minutos
Autor: Melanie F. | Comidas nutritivas
Tipo de receta: desayuno
para 8 personas
Ingredientes
- ¼ taza de jugo de naranja
- ¼ taza + 1 cucharada de jarabe de arce
- ¼ de taza de aceite de coco (u otro aceite neutro), más 2 cucharaditas por sartén
- 3 tazas de copos de avena
- 1 taza de almendras rebanadas
- ½ taza de coco rallado sin azúcar
- ½ taza de semillas de girasol
- ½ cucharadita de canela
- ½ cucharadita de jengibre en polvo
- pizca de sal
- ½ taza de arándanos secos
- ½ taza de mango seco sin azúcar, cortado en trozos pequeños (sugerencia: use tijeras de cocina para cortar el mango en trozos pequeños, que es más fácil que usar un cuchillo)
- 1/2 taza de piña deshidratada (la piña deshidratada de NOW Foods viene en aros, que también puede cortar en una nuez pequeña con unas tijeras)
Instrucciones
- Precalentar el horno a 300 grados. Vierta 2 cucharaditas de aceite de coco en una bandeja para gelatina (olla con borde).
- En una cacerola mediana a grande, combine el jugo de naranja, el jarabe de arce y el aceite de coco a fuego medio durante uno o dos minutos. Apague el fuego y reservar.
- En un tazón grande, combine la avena, las almendras, el coco sin azúcar, las semillas de girasol, la canela, el jengibre y la sal. Vierta los ingredientes secos en la sartén y mezcle bien para cubrir la avena con los ingredientes húmedos, luego transfiera la mezcla de avena a la sartén preparada.
- Cocine durante 45 minutos, revolviendo una vez por la mitad. Desea que esté ligeramente dorado y un poco seco al tacto. También se endurecerá cuando se enfríe, así que lo dejo en el horno otros 10 minutos con el horno apagado. Si el tuyo está demasiado dorado después de 45 minutos, retíralo del horno para que se enfríe.
- Mezcla frutos secos y disfrútalo con leche o yogur.
2925/02/03
