¿Te gustan las galletas? ¿Qué tal las galletas con chispas de chocolate dobles? ¿Qué pasaría si te dijéramos que puedes hacer una versión saludable y deliciosa de tu galleta favorita? ¡Bien tu puedes! Hoy vamos a compartir con ustedes una receta de Galletas de Frijoles Negros con Doble Chocolate. Confía en nosotros, ¡estas galletas son geniales! No solo son nutritivos, sino que también saben muy bien. Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Prueba esta receta! No te decepcionará.
Cómo hacer galletas de frijoles negros
¿Te gustan las galletas pero intentas ser saludable? ¡Esta receta de galletas de frijoles negros con chispas de chocolate es para ti! Son tan buenos que nunca adivinarás que están hechos con frijoles negros. Además, son fáciles de hacer: simplemente mezcle todo en un tazón y cocine.
Esta receta es una alternativa saludable y deliciosa a las tradicionales galletas con chispas de chocolate. Los frijoles negros ayudan a agregar fibra y proteína, mientras que el cacao en polvo brinda beneficios antioxidantes. Estas galletas las puedes hacer con cacao o cacao en polvo y quedarán igual de ricas.
Estas galletas están hechas con frijoles negros, cacao o cacao en polvo, azúcar de coco, polvo para hornear y leche descremada. Para hacer las galletas, coloque todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. Una vez que se hayan mezclado todos los ingredientes, la masa debe ser espesa y suave.
Luego agrega las chispas de chocolate y forma 12 bolas con la masa. Cuando hayas formado bolitas con la masa, aplástalas ligeramente y colócalas en una bandeja para hornear engrasada. Hornéelos en solo 8-12 minutos y tendrá una variedad de galletas caseras saludables que satisfarán su gusto por lo dulce. Estas galletas de frijoles negros con doble chocolate seguramente se convertirán en nuevas favoritas. ¡Entonces precalienta el horno y prueba esta receta!
Común Programa Adelgazante Nutrisystem? Esta receta rinde 12 porciones de 155 calorías. Cada porción cuenta como medio PowerFuel y tres extras. No olvides registrarlos en aplicación NuMi para mantenerse en línea con su plan de comidas!
Recetas de galletas más saludables
¡Sí, puedes comer galletas y perder peso también! Estas son algunas de nuestras recetas favoritas de galletas saludables que encajan en su plan Nutrisystem:
Ingredientes:
- 1 lata (15 onzas) de frijoles negros bajos en sodio
- ½ taza de mantequilla de maní
- ¼ taza de cacao o cacao en polvo
- 1/3 taza de azúcar de coco
- 1 ¼ cucharadita Levadura en polvo
- 1 cucharada. leche desnatada
- ¼ taza de chispas de chocolate
Indicaciones:
- Precaliente el horno a 350°F.
- Coloque todos los ingredientes, excepto las chispas de chocolate, en una licuadora o procesador de alimentos. Mezclar hasta formar una masa.
- Agregue las chispas de chocolate.
- Enrolle la masa en 12 bolas y aplánelas en forma de galleta. Disponer en una bandeja para hornear engrasada.
- Hornee durante 8-12 minutos, hasta que las galletas estén listas.
