Galletas de calabaza y avena

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Estas galletas de avena con calabaza más saludables son parte de la galleta de avena con chocolate pegajoso, una parte del pastel de calabaza. ¡Listo en 25 minutos de principio a fin!

Estamos a punto de entrar en toda la temporada de calabaza. ¿Usted sabe por qué? ¡Porque sabe completamente increíble, por eso! Ya sea que te gusten los lattes de calabaza o simplemente seas un fanático del pastel de calabaza de vacaciones, el primer día oficial de otoño me vuelve loco.

Confesión: incluso moví mi condimento para pastel de calabaza al frente de la parrilla.

Sin embargo, aunque no tengo problemas para consumir demasiadas calorías en vacaciones, quería hacer estas galletas de calabaza y avena. un poco Más saludable a la luz de los días de camiseta que aún nos esperan esta temporada.

¿Es posible hacer galletas más saludables que aún tengan un sabor indulgente? En el caso de esas galletas de avena y calabaza, ¡sí!

En mi libro, la clave para hacer algo más saludable no significa eliminar todo lo delicioso de la lista de ingredientes. Sería una cara muy triste.

Para mí, solo significa usar menos mantequilla de lo normal y reemplazarla Ningún azúcar para el jarabe de arce. medios de uso Ningún chocolate (pero no todo el chocolate) y poner nueces y semillas de calabaza en las galletas. Es sorprendente lo que sucede con el conteo de calorías cuando comienzas a eliminar cantidades de ingredientes que tradicionalmente se consideraban malo.

Mantén el sabor y pierde algunas calorías en el proceso.

En este caso, jugar en ambos lados de la cancha da como resultado una galleta de avena con calabaza que tiene un sabor indulgente sin ser una bomba intestinal completa. ¡Esta es una gran victoria!

¿Listo para una gran dosis de calabaza? En esta receta usé puré de calabaza y especias para pastel de calabaza. La avena, las nueces y el chocolate pegajoso contribuyen a las texturas crujientes, masticables y cremosas que tienen estas galletas de calabaza y avena en abundancia.

El sabor resultante fue una parte de galleta de avena con trocitos de chocolate y una parte de pastel de calabaza.

¡Una delicia!

A Ben le gustaron las galletas, calientes, frescas y pegajosas que salieron del horno. Me gustaron más después de que se enfriaron un poco. Todavía estaban gomosos, pero se había formado un poco más de crujido en el exterior.

Puse algunas de estas galletas de avena con calabaza escandalosamente saludables en tupperware y se las llevé a nuestros vecinos. ¡No hace falta decir que era muy popular ese día!

¡Es asombroso lo que la entrega de productos horneados puede hacer por su vida social!

¿Y tu? ¿Cuál es tu postre saludable favorito? ¡Me encantaría escuchar eso en los comentarios!

Recetas de postres más sencillas, deliciosas y saludables:

Te gustó receta de galletas de avena y calabaza? ¿Hay algún cambio que le gustaría compartir? ¡Comparta sus sugerencias y consejos en la sección de comentarios a continuación!

Galletas de calabaza y avena

Esta receta más saludable de galletas de calabaza y avena consiste en una porción de galletas de avena y una porción de pastel de calabaza. ¡Listo en 25 minutos de principio a fin!

  • Tiempo de configuración: 10 minutos
  • Hora de cocinar: 15 minutos
  • Tiempo Total: 25 minutos
  • Actuación: 12 1x galletas
  • Categoría: Dulce
  • Método: Cocinando
  • Cocina: Americano

Ingredientes

  • 1 taza de harina de trigo

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • 1/2 cucharadita de canela en polvo

  • 1 taza de avena instantánea instantánea

  • 4 cucharadas de mantequilla, derretida

  • 1/4 taza de jarabe de arce simple o melaza oscura

  • 1/2 taza + 2 cucharadas de azúcar moreno

  • 1/2 cucharadita de condimento para pastel de calabaza

  • 1/2 taza de puré de calabaza

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • 3/4 taza de jarabe de chocolate negro y/o blanco, nueces, pecanas, semillas de calabaza

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 °F y cubra la bandeja para hornear con papel pergamino (o use una bandeja para hornear de silicona).
  2. En un tazón grande, agregue la harina, el bicarbonato de sodio, la canela y la avena y mezcle bien. Lo dejó a un lado.
  3. En un recipiente aparte, agregue la mantequilla, el jarabe de arce, el azúcar morena, las especias para pastel de calabaza, el puré de calabaza y el extracto de vainilla.
  4. Añadir a los ingredientes secos y batir hasta que quede suave.
  5. Agregue las chispas de chocolate y las nueces y dóblelas en la masa.
  6. Saque la masa para galletas en la bandeja para hornear (alrededor de 2 cucharadas por galleta) y aplánelas un poco para ayudar a que las galletas se cocinen de manera uniforme. Deje suficiente espacio entre cada galleta para que suba y suba.
  7. Coloque en el horno y hornee durante 15-18 minutos, hasta que estén dorados alrededor de los bordes.

Los grados

Esta Receta De Galletas De Calabaza Y Avena Es: Baja en Colesterol Muy Baja en Sodio Alta en Manganeso Alta en Vitamina A

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