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Estoy casi, muy, muy seguro de que esta será la última receta de calabaza que compartiré en esta temporada navideña, ¡pero no prometo! La temporada de sabor a calabaza casi ha terminado, por lo que la menta se mudará y se hará cargo.
No puedo creer lo que pasó el año pasado. Enero comenzó con una explosión cuando le dimos la bienvenida a una nueva nieta y hoy, mientras escribo esto, quiero conocer a la segunda nieta del año por primera vez. Estoy cansada de tener hijos, pero seguro que disfrutaré mimando a los nuevos!
A menudo, cuando empezamos a pensar en unas vacaciones, puede haber una sensación de pavor. Tal vez usted ha experimentado esto este año. Además de todas las razones financieras por las que las vacaciones pueden ser una carga, es posible que también le teman las fiestas navideñas y las cenas familiares. Afortunadamente, con un poco de preparación, no tienes que temer esta hermosa temporada.
¡Así que adelante, prepare algunas de sus recetas cetogénicas favoritas y sumérjase en el espíritu navideño, ya que este año tendrá en cuenta su salud y no será saboteado! ¿Estoy en lo cierto? ¡Vamos, dime que tengo razón!
Me gustaría saber cómo te preparas para fiestas y cenas. ¿Invitas a todos y planeas el menú? ¿Tiene bocadillos y platos cetogénicos para la cena de Acción de Gracias y Navidad? ¡Advertir!
Masa de galleta con especias de calabaza cetogénica:
Rendimiento: 12 porciones
Galleta con especias y calabaza keto
Si te encanta comer masa para galletas, estas galletas crudas bajas en carbohidratos te dejarán boquiabierto de todas las maneras correctas.
Tiempo de configuración: 10 minutos
Tiempo extra: 10 minutos
Tiempo Total: 20 minutos
Ingredientes
- 6 cucharadas de crema espesa
- 6 cucharadas de mantequilla
- 3 cucharadas de harina de coco
- 3 cucharadas de stevia
- 1 ½ cucharaditas de extracto de vainilla
- 1/4 cucharadita de especias de calabaza
Instrucciones
- Verter todos los ingredientes en un bol.
- Revuelva hasta que esté bien mezclado
- Coloque en el congelador durante 10 minutos.
- ¡Servir y disfrutar!
Información nutricional:
Rendimiento: 12 Porciones: 1 bola de masa para galletas Calorías: 88 Grasa total: 9 g Grasa saturada: 6 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 3 g Colesterol: 24 mg Sodio: 49 mg Carbohidratos netos: 3 g Fibra: 0 g Proteína: 1g
Información nutricional de la masa de galletas con especias de calabaza Keto:
Esto es para 1 porción
Calorías: 121 Grasa total: 7g Colesterol: 20mg Sodio: 48mg Potasio: 30mg Carbohidratos: 3g – 1g Fibra = 1 CARBOHIDRATOS NETOS Fibra dietética 1g Azúcar: 2g Proteína: 0g
* Nos comprometemos a hacer todas nuestras recetas de acuerdo con nuestros estándares dietéticos. Nuestras recetas deben cumplir con los siguientes criterios: bajas en carbohidratos, altas en grasas, moderadas en proteínas, sin azúcar (solo permitimos frutas, verduras y azúcares lácteos naturales y muy poca stevia cruda en nuestra dieta) y sin gluten. Puede obtener más información sobre cómo comemos y cómo calcular la cantidad de macronutrientes que necesita cada día.
Ver todos nuestros galletas bajas en carbohidratos Aquí.
Ver todos nuestros recetas dieta cetogenica Aquí.
