por: Katerina Petrovsky Publicado: 8 de octubre de 2019 Actualizado: 22 de febrero de 2020
Éste Frijoles Tostados Fáciles ingresos hace judías verdes tostadas suaves y crujientes servidas con queso parmesano. Una idea simple y deliciosa de guarnición baja en carbohidratos y cetogénica. Un complemento perfecto para su cena de Acción de Gracias o Navidad.
¿Buscas más recetas de judías verdes? ¡Prueba mi cazuela de judías verdes o estas irresistibles judías verdes envueltas en tocino!
UNA RECETA FÁCIL DE FRIJOLES TOSTADOS
Las judías verdes asadas son la guarnición saludable más simple y deliciosa que se puede servir con cualquier comida. Asados con un poco de aceite de oliva, ajo y hierbas secas simples, son el acompañamiento perfecto para acompañar pollo asado Y puré de camote. PASTAademás.
Amigos, las judías verdes estaban en la parte superior de mi lista “DEL INFIERNO A NO”. Puedes echar un vistazo a esta web y encontrarás bastantes recetas con judías verdes.
Sin embargo, y esto podría no funcionar para todos, pero creo que una vez que encuentre una forma diferente de preparar algunos de estos comida sin sentido, empiezo a sentir simpatía por ellos. mi sentimiento va de ewwww por ¡Oooh!
Así aprendí a comer coles de Bruselas. Éste Coles De Bruselas Al Horno Con Tocino es uno de los mejores acompañantes, alguna vez.
CÓMO TOMAR JUDÍAS VERDES
Casi no hay trabajo involucrado aquí;
- fila a gelatina con papel pergamino o papel de aluminio.
- Limpiar las judías verdes. Corté el extremo que estaba unido al tallo del frijol.
- Coloque las judías verdes frescas en la bandeja para hornear y rocíe con aceite de oliva.
- Sazone con sal, pimienta, ajo en polvo y hierbas secas. Revuelve para combinar.
- Cocine durante 18-22 minutos.
- Finalmente, sirva con queso parmesano recién rallado.
Esta receta rápida y saludable de judías verdes tostadas es excelente para cualquier reunión, desde días festivos hasta cenas. Crujientes, frescos y llenos de sabor, son uno de los acompañamientos más simples que jamás probará.
ustedes son solo unos pocos sal y pimienta lejos de hacer de este vegetal su favorito, todavía. ¡Cubra con un poco de queso parmesano rallado y habrá encontrado un nuevo AMOR!
¿CÓMO ALMACENAR LOS FRIJOLES COCIDOS?
Guarde las judías verdes cocidas y completamente enfriadas en un recipiente hermético. Conservar en el frigorífico durante 3 a 4 días.
OTRAS RECETAS DE FRIJOLES PARA PROBAR
- Judías Verdes Envueltas Con Tocino
- olla de judías verdes
- Frijoles con mantequilla de limón
- receta de judías verdes y tomate
¡GUSTAR!
HERRAMIENTAS UTILIZADAS EN ESTA RECETA
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Frijoles Tostados Fáciles
3 3 3 WW Estilo libre: 1 Tiempo de preparación5 minTiempo de cocción20 minTiempo total25min ¡Esta receta fácil de judías verdes asadas hace que las judías verdes asadas estén suaves y crujientes servidas con queso parmesano! Una idea simple y deliciosa de guarnición baja en carbohidratos y cetogénica. Un complemento perfecto para su cena de Acción de Gracias o Navidad. Plato: Festivos, Acompañamientos Cocina: Americana, Americana / Sureña Porciones: 4 Porciones Calorías: 69
Ingredientes
- ▢ 1 libra de judías verdes frescas, con los extremos cortados
- ▢ 1 cucharada de aceite de oliva
- ▢ 1 cucharadita de condimento italiano
- ▢ 1/2 cucharadita de sal, o al gusto
- ▢ 1/2 cucharadita de ajo en polvo, o al gusto
- ▢ 1/4 cucharadita de pimienta recién molida, o al gusto
- ▢ Parmigiano Reggiano fresco, opcional
Instrucciones
- Precaliente el horno a 400°F.
- Cubra el molde de gelatina con papel pergamino o papel de aluminio.
- Coloque las judías verdes en la bandeja para hornear preparada y rocíe con aceite de oliva.
- Sazone con condimento italiano, sal, ajo en polvo y pimienta; mezcle para cubrir uniformemente.
- Distribuya las judías verdes en una sola capa.
- Cocine durante 18-22 minutos, o hasta que estén tiernos, revolviendo a la mitad para cocinar uniformemente.
- Retire del fuego.
- Cubrir con queso parmesano rallado.
- Servir inmediatamente.
Los grados
PUNTOS WW FREESTYLE: 1 (Estos puntos no incluyen parmesano)
CARBOHIDRATOS LÍQUIDOS: 6 gramos
La información nutricional es una estimación y se proporciona como cortesía. Los valores pueden variar según los ingredientes y las herramientas utilizadas. Utilice su calculadora de nutrición favorita para obtener información más detallada.
Palabras clave: receta de judías verdes, judías verdes, receta de guarnición festiva, cómo cocinar judías verdes, judías verdes asadas
* Publicado originalmente el 28 de abril de 2013. Actualizado el 8 de octubre de 2019.
