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Si algo sabemos de nuestros lectores es que les encanta una buena receta de fritura. Cada vez que publicamos una nueva receta de fritura, rápidamente se convierte en una de las publicaciones de recetas más populares de esta semana. ¡Creemos que estos melocotones saludables para freidoras se pescarán en la cima de las listas!
Nuestro Papas fritas en la freidora, Agujeros de donut de chocolate para freidora de aire es nuestro Papas Fritas Con Sal Y Vinagre Estas son algunas de las últimas recetas de freidoras en la parte superior de la lista. Sin embargo, nuestras viejas puntadas como Rollos de pizza Air Fryer, Merienda de Pollo con Miel Mostaza y Freidora y por supuesto nuestra multitud de placer Camarones al Coco en la Freidora 5 Minutossigue investigando y compartiendo como el negocio de cualquier otra persona.
La popularidad de estas recetas de freidoras no es una coincidencia. Son deliciosos, libres de culpa y no podrían ser más fáciles de hacer. Además, cualquiera puede disfrutarlos, lo cual es una gran ventaja para cualquiera que busque mantenerse saludable mientras trata de alimentar a una familia.
No eres el único al que le encantan las freidoras. Siempre hemos sido grandes fans. ¿Qué tiene de malo un equipo que milagrosamente hace comidas saludables como su comida rápida favorita? Seamos realistas, sabemos que si eres un gran fanático de los alimentos fritos, esperar renunciar a todos tus favoritos y luego, de repente, cambiar a una dieta de batidos verdes y verduras crudas solo te está preparando para el fracaso. Nuestro sentimiento siempre ha sido que la mejor dieta es la que realmente sigues. Por eso, incluimos pasta, pizza, chocolate y helado en nuestras versiones de alimentos más saludables. Menú Nutrisystem. Estar saludable no significa renunciar a todo lo que te hace feliz. Al permitirle saborear los alimentos fritos que le encantan sin toda la chatarra adicional, las freidoras de aire ayudan a mantener versiones de sus delicias favoritas en el menú.
Además, las freidoras hacen que cocinar sea mucho más fácil. Para preparar alimentos saludables, solo encienda la freidora, coloque la comida en la canasta y presione algunos botones. Tu comida deliciosa y saludable está lista en minutos. También debemos recordar que con una freidora de aire la limpieza es muy sencilla. ¿Quién no querría evitar un fregadero lleno de ollas, sartenes y bandejas sucias?
Con todos los grandes beneficios de las freidorasProbablemente no sea sorprendente que sigamos pidiendo a nuestros desarrolladores de recetas en Leaf que presenten recetas de freidoras más deliciosas y saludables. Esta vez, se superaron a sí mismos. Estos melocotones saludables de la freidora son simplemente divinos. Realmente no hay otra manera de decirlo.
Nada grita calor más que duraznos dulces, jugosos y frescos. Lo único mejor que los melocotones frescos son los melocotones fritos. Cuando se fríen al aire, los duraznos adquieren ese sabor y textura que, sinceramente, no tiene paralelo. Saben como el relleno tibio y dulce de su pastel de durazno favorito o pastel de durazno. Echa un vistazo a estas dulces razones por las que los duraznos son una fruta increíble para perder peso en el verano. >
Los duraznos son sabrosos por sí solos, lo que significa que puedes disfrutarlos como una dulce idea para el mediodía. Además son el complemento perfecto para muchas cosas. Desde ensaladas frescas de verano hasta yogur, requesón y “crema hermosa”, avena, pudines, gofres y panqueques, el sabor dulce de los duraznos combina con casi cualquier comida, merienda y postre. También son bastante impresionantes cuando se cubren con batidor fresco y nueces picadas.
Quizás lo más sorprendente de estos deliciosos duraznos Air Fryer es lo fácil que son de preparar. La lista de ingredientes contiene solo dos duraznos ligeramente demasiado maduros. En serio, eso es todo lo que necesitas. Y no se necesita culpa por este delicioso manjar porque estás comiendo un superalimento increíblemente saludable. Echa un vistazo a este superalimento en la hoja, con el melocotón jugoso y nutritivo. >
Así es como puede hacer rápida y fácilmente su propia receta saludable de durazno con una freidora:
Comience precalentando su freidora de aire a 350 grados Fahrenheit. Mientras se calienta la freidora, prepara los duraznos. Simplemente lávelos, córtelos por la mitad y quite el agujero. A continuación, coloque las rodajas de durazno en rodajas boca arriba en la cesta de la freidora. Luego cocine los duraznos durante unos 10 a 15 minutos, o hasta que comiencen a marchitarse y dorarse por encima. ¡Eso es!
Consejo sabroso: ¡Cubra sus duraznos fritos con una llovizna de miel y una pizca de nueces para un postre dulce y saludable! Asegúrese de contar estos extras en su diario de alimentos. Consulte nuestra guía de compras para aprender a contar las diferentes adiciones de alimentos >
Si eres nuevo en el maravilloso mundo de las freidoras, esta es la receta perfecta para empezar, ya que es muy fácil. Si ya eres un freidor de aire profesional, esta es una de esas recetas que puedes cocinar mientras limpias tu lista de tareas pendientes.
De cualquier manera, esta es definitivamente una receta saludable para freír, especialmente si desea comer mejor y realizar un seguimiento de sus objetivos de salud, bienestar y dieta. Eso es porque, además de ofrecer un delicioso y refrescante sabor afrutado, el durazno también contiene nutrientes saludables y estimulantes para el organismo, como vitamina C, fibra, potasio y hierro. ¡Todo por menos de 60 calorías por porción! En serio, alguien nos pellizca.
si estas en plan de adelgazamiento nutrisystem, una de estas sabrosas frutas cuenta como un solo SmartCarb. Eso significa que puede usarlos para agregar un toque de sabor a su comida Nutrisystem favorita (saben increíble desde nuestro panqueques caseros para nosotros sándwich de pollo a la parrilla!), como parte de una deliciosa comida Flex (hola, avena con melocotón y parfaits de melocotón), o como un refrigerio dulce al mediodía. Nos encanta hacer kebabs con estos melocotones, unas hojas de albahaca y unas bolitas de mozzarella.
Dado que esta receta de freidora para dos porciones completas puede llevar a un ser querido a la dulzura. O, si no puede deshacerse de los duraznos, puede guardar uno para mañana.
No lo olvides: tenemos muchas recetas con melocotón en la sección Recetas de la Hoja. Por lo tanto, si aún no tiene una freidora o si no tiene suficientes duraznos (¡nosotros también lo creemos!), definitivamente querrá probar uno de nuestros otros alimentos dietéticos saludables. recetas de durazno:
Como siempre, nos encantaría saber cómo está incorporando los duraznos en su dieta saludable. ¿Te gustan crudos, a la parrilla, enlatados? ¿Has probado nuestra receta de melocotón airfryer? ¡Queremos saber! Asegúrese de comentar a continuación o incluso proporcionar su versión de una receta saludable de papas fritas en The Leaf; ¡Haga clic aquí para enviar su receta hoy! >
Porciones: Dos
Calorías por porción: 58
En Nutrisystem, cuenta como: 1 carbohidratos inteligentes
| porciones por receta 2 | |
| Valor por proporción | |
| calorías | 58 |
| totalmente gordo | Sol |
| Grasas saturadas | Sol |
| Sodio | miligramos |
| carbohidratos totales | Sol |
| Fibra dietética | Sol |
| Proteína | Sol |
Ingredientes:
- 2 duraznos medianos, ligeramente maduros
Direcciones:
- Precaliente la freidora a 350 F.
- Cortar los duraznos por la mitad. Retire el agujero.
- Coloque los duraznos en rodajas boca arriba en la cesta de la freidora. Cocine los duraznos durante 10-15 minutos o hasta que se ablanden y estén ligeramente dorados en la parte superior.
- Use duraznos fritos en la ensalada, rocíe con un batidor frío, rocíe con miel o sirva con nueces.
