Tu sopa elegante favorita se convierte en un desayuno abundante y saludable con un toque especial. Esta focaccia creativa es bastante fácil para las mañanas de fin de semana, pero aún así es digna de un brunch festivo de Pascua. Despiértese con los sabores clásicos de la sopa de cebolla francesa: queso suizo, cebollas caramelizadas, caldo de res y pan crujiente son parte de esta deliciosa receta de pan plano Naan para el desayuno de cebolla francesa.
Una receta fácil para el brunch de Pascua
Esta sencilla receta de focaccia para el desayuno comienza en la estufa: caliente una sartén grande a fuego medio y agregue un poco de mantequilla ligera. Cuando esté caliente, agregue las cebollas dulces en rodajas finas y extiéndalas en una capa uniforme.
Cocine las cebollas durante unos 15-20 minutos hasta que estén caramelizadas. Asegúrate de mezclar las cebollas de vez en cuando. Si se sienten secos o pegajosos en la sartén, agregue un poco de caldo de res o agua para humedecerlos. Cuando esté casi cocido, añade un poco de brócoli picado.
Mientras se cocinan las verduras, puede precalentar el horno a 400 grados y picar un poco de queso suizo.
¡Ahora es el momento de armar sus bollos! Coloque tres bollos naan integrales (o cualquier pan integral regular) en una bandeja para hornear. Espolvorea con queso suizo y decora con cebollas caramelizadas y brócoli. Rompa dos huevos en cada focaccia y sazone con pimienta negra.
Cocine durante unos 10-15 minutos o hasta que las yemas estén listas. ¡Decora con tomillo y disfruta!
trucos saludables
Esta sencilla receta de desayuno sirve seis porciones, y medio pan plano cuenta como una porción. Este contiene 278 calorías y cuenta como SmartCarb y PowerFuel y medio en el programa Nutrisystem.
Si bien no hay suficientes vegetales en esta receta para que se considere una porción completa de vegetales, ¡puedes agregar más! Diviértete y sé creativo con tus opciones favoritas sin almidón. Los tomates o pimientos en rodajas serían súper sabrosos.
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Consejo profesional: Si está buscando una manera creativa de preparar su Focaccia de queso y ajo Nutrisystem, esta receta es la opción perfecta! Simplemente reemplaza el pan naan y decora con los mismos ingredientes. La focaccia de queso y ajo cuenta como un almuerzo Nutrisystem. Adjunte un huevo para agregar un PowerFuel y use el queso que viene con su focaccia en lugar del suizo. ¡Agregue cebollas, brócoli, pimienta negra y tomillo y tendrá un delicioso brunch aprobado para perder peso!
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Ingredientes:
- 3 panes naan integrales (o panes integrales regulares)
- 1 cebolla dulce grande, en rodajas finas
- 1 cucharada. mantequilla ligera
- 2 cucharadas. caldo de res o agua
- 3 rebanadas de queso suizo bajo en grasa
- 1 taza de cabezas de brócoli, picadas
- 6 huevos
- 3 ramitas de tomillo fresco
- Pimienta negra, al gusto
Indicaciones:
- Caliente una sartén grande a fuego medio y agregue la mantequilla. Cuando esté caliente, agregue las cebollas y extiéndalas en una capa uniforme. Añadir la cebolla de vez en cuando. Si las cebollas se sienten secas o se pegan a la sartén, agregue un poco de caldo o agua. Cocine hasta que esté caramelizado, unos 15-20 minutos. Al final, añadir el brócoli cortado en trocitos pequeños. Retire del fuego.
- Precaliente el horno a 400 ° F. Coloque las envolturas en una bandeja para hornear.
- Picar el queso suizo y espolvorearlo sobre los bollos. Adorne con cebolla y brócoli. Casca 2 huevos en cada focaccia y sazona con pimienta.
- Hornee los bollos durante 10-15 minutos o hasta que las yemas estén listas. Retire del horno y espolvoree con tomillo.
