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Una receta rápida y fácil de pasta de sésamo y ajo, ¡ligera y sabrosa! Agregue vegetales y proteínas para realzar este plato oriental, o manténgalo simple con un sabor a sésamo y sésamo.
Los fideos son los favoritos de los niños y ¡es tan simple como parece! Hacer este plato me recuerda a los fideos tailandeses con salsa de sésamo y maní o los fideos con champiñones y ajo, lo que significa que ambos son los favoritos de la familia.
Tagliatelle con ajo y sésamo
¡Guau! No me resulta fácil hacer esta receta de pasta con sésamo y todo el sabor que conlleva. Los fideos de ajonjolí y sésamo se combinan rápida y rápidamente mientras cocina sus fideos. Una vez que la pasta se cocina en la estufa de acuerdo con las instrucciones, se bate la salsa. En solo unos minutos, se crea una receta de pasta de sésamo simple pero deliciosa. ¡Tu familia lo hará una y otra vez!
Todos los días esta es una opción para mis hijos. Es fácil de preparar, rápido y se sirve para el almuerzo o como un refrigerio rápido durante el día. Hacer esto para la cena es uno de los favoritos de nuestra familia. Me encanta lo rápido que es pasar una noche ocupada, pero también tiene ese sabor adulto. Esta combinación de pasta y sésamo y salsa de sésamo está llena de sabor, lo cual es un factor IMPRESIONANTE una vez ingerido. Sirva como guarnición, plato principal o disfrute durante el almuerzo. Agregue proteína y/o vegetales para realzar y hacer una comida más completa para servir en la cena.
Ingredientes macarrones:
Es fácil de hacer, y una vez que tenga estos ingredientes a mano, este plato de fideos con sésamo es aún más simple. ¡Pronto tendrás esta receta memorizada!
- Espaguetis: Cocine los macarrones de acuerdo con las instrucciones del paquete.
- Salsa de soya: La salsa de soya baja en sodio es mi favorita y todavía sabe muy bien como la salsa de soya original.
- Vinagre de arroz: Añade un sabor agridulce a la salsa.
- aceite de sésamo: ¡Añade ese auténtico sabor oriental que tanto gusta a todos!
- Pelirrojo: El jengibre fresco, picado o molido lo hace aún más fácil.
- Azúcar morena: Un poco de dulzura que me encanta agregar cuando preparo salsas.
- Dientes de ajo: Picado y añadido directamente a la salsa.
- Semillas de sésamo: Estos se utilizan como guarnición para agregar un crujido cuando se sirven.
Cómo hacer un plato de pasta simple:
La preparación de la masa lleva entre 8 y 10 minutos. Mientras se cocina la pasta, me gusta empezar a hacer el ajonjolí y la salsa de ajonjolí. Durante este tiempo, de vez en cuando remuevo los fideos mientras mezclo la salsa. Se ensambla rápidamente y se puede servir en minutos.
- Para cocinar la masa: Cocine los macarrones de acuerdo con las instrucciones del paquete. Enjuague y escurra.
- Batir la salsa: En un tazón pequeño, combine la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo, el jengibre, el azúcar moreno y el ajo.
- Combinar: Vierta sobre los fideos calientes y revuelva para cubrir. Decora con semillas de sésamo.
Las variaciones lo hacen más divertido:
¡Agregue todas sus proteínas y verduras favoritas e incluso ajuste el sésamo y el aderezo de sésamo a su gusto! Esta sencilla receta de pasta de sésamo y ajo puede ser fácil de agregar a todos sus favoritos para que sea una comida completa. ¡Diviértete agregando a tus fideos!
- Proteína: Dejar las sobras de pollo, res, cerdo o camarones para agregar o preparar rápidamente mientras se cocina la pasta es una excelente manera de agregar más relleno. El tofu también funciona bien si buscas otra proteína estructurada.
- Verdura: Las verduras de colores son deliciosas y añaden una textura crujiente.
- espárragos
- brócoli
- Zanahorias
- pimientos
- champiñones
- Calabacín
- Guisantes
- Fideos: Elige tus espaguetis largos favoritos para cocinar. Prefiero los fideos más largos para que absorban la salsa y la pongan en el plato.
- Verdura: Las espinacas, la col rizada o incluso el bok choy son una gran adición a un plato de pasta de estilo vegetariano.
- Nueces: Los cacahuetes son los favoritos picados o incluso agregando una cucharada de mantequilla de maní para agregar sabor.
- Picante: Agregue un poco de sriracha, hojuelas de chile o salsa de chile para un toque extra de calor.
Aquí hay otros favoritos chinos:
Pasta Fácil con Ajo y Sésamo
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 15 minutos
Porciones para 4 personas
Una receta rápida y fácil de pasta de sésamo y ajo, ¡ligera y sabrosa! Agregue vegetales y proteínas para realzar este plato oriental, o manténgalo simple con un sabor a sésamo y sésamo.
- 16 onzas de fideos espagueti
- 1/4 taza de salsa de soya
- 1/4 taza de vinagre de arroz
- 2 cucharadas de aceite de sésamo
- 1/2 cucharadita de jengibre en polvo
- 1 cucharada de azúcar moreno
- 3 dientes de ajo, picados
- semillas de sésamo para decorar
Información nutricional
Pasta Fácil con Ajo y Sésamo
Valor por proporción
calorías 507 calorías de grasa 81
% Valor diario *
gordo 9g14%
1 g de grasa saturada5%
Sodio 818 mg3. 4%
Potasio 293mg8%
carbohidratos 89g30%
4g de fibradieciséis%
6 g de azúcar7%
Proteína 16g32%
vitamina C 1 mg1%
Fútbol 31 mg3%
Hierro 2 mgonce%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.