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¿Demasiado caliente o demasiado lento para cocinar? Haz esta receta saludable de batido de frambuesa de 5 minutos con aguacate rica en fibra, proteínas y grasas saludables. Es perfecto para los días calurosos de verano o cuando no te apetece desayunar, algo que nunca había escuchado, creo que lo he dicho un millón de veces. No soy un cocinero matutino y nunca sé qué desayunar. Los batidos son perfectos para los “perdedores del desayuno” como yo. Jaja, es broma, pero una especie de historia real.
Con este batido de frambuesa, todo lo que hago es sacar la leche de almendras del refrigerador, las frambuesas congeladas del congelador, la proteína en polvo de la despensa y agarrar el aguacate de un frutero camino a la licuadora. Fácil de comer, sin complicaciones, sin tablas de cortar, sin platos, y me siento lleno hasta el almuerzo porque este desayuno es completo: carbohidratos, proteínas y grasas. ¡bam!
PD Puedes reemplazar la proteína en polvo con semillas de lino molidas. Pruebe también mi receta de batido de fresa, batido de proteína de arándano para el desayuno o batido de almendra para el desayuno.
Cómo hacer la receta de batido de frambuesa
- En una licuadora potente, agregue almendra, frambuesa, aguacate y proteína en polvo o leche de linaza.
- Mezcle hasta que quede suave. servir inmediatamente
Prensa
¿Demasiado caliente o demasiado lento para cocinar? Haga esta receta saludable de batido de aguacate y frambuesa de 5 minutos repleta de fibra, proteínas y grasas saludables.
- 5 minutos
- 5 minutos
- 2 choques 1x
Ingredientes
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3 tazas de leche de almendras sin azúcar
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1 taza de frambuesas, congeladas o frescas
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1 aguacate grande, sin hueso y cosechado
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1 cucharada de proteína en polvo (30 g) o 1/4 taza de semillas de lino molidas
Instrucciones
- En una licuadora potente, agregue almendra, frambuesa, aguacate y proteína en polvo o leche de linaza.
- Mezcle hasta que quede suave. servir inmediatamente
Los grados
Si usa frambuesas frescas, agregue un puñado de cubitos de hielo.
1 taza 2843,8 g 370,2 mg 17,8 g1,4 g0 g22 g12,2 g14,5 g0 mg
