Los espárragos asados o asados con parmesano tienen el toque perfecto de ajo y condimentos cubiertos de parmesano.
Esta es una guarnición simple que combina con todo y, sobre todo, ¡solo toma unos minutos de preparación antes de meterla en el horno!
Por qué amamos los espárragos con parmesano
Este boceto simple tiene una buena presentación, pero eso es todo. fácil de preparar!
Hecha con un puñado de ingredientes y horneada al horno, está lista menos de 15 minutos. Por lo que es el plato perfecto de última hora.
Tú también puedes adaptarse fácilmente esta receta para lo que tengas a mano. Mezcle con aceite de oliva, agregue algunas especias adicionales (tal vez hojuelas de pimiento rojo para darle un toque picante) y cubra con el queso de su elección.
¡Aquí estás! Una guarnición fácil y deliciosa lista en minutos.
como asar esparragos
¡Los espárragos asados son muy fáciles de hacer! Para un asado uniforme, seleccione lanzas que tengan el mismo ancho y largo.
- Prepare los espárragos (según la receta a continuación) enjuagando y cortando los extremos.
- Rocíe con aceite de oliva y condimentos y hornee
- Espolvorea con queso parmesano y asa a la parrilla durante uno o dos minutos.
¡Para un sabor ahumado, intente asar los espárragos antes de agregar el queso y asar a la parrilla!
Qué servir con espárragos con ajo y queso parmesano
¡Los espárragos con ajo y parmesano combinan bien con cualquier cosa o son un refrigerio saludable por sí solos!
sobras
No congele los espárragos, ya que no se endurecerán una vez descongelados. Mantenga los espárragos asados con parmesano listos para las sobras guardándolos en un recipiente hermético en el refrigerador.
Para servir las sobras:
- microondas: Microondas durante 30 segundos.
- para hornear: O vuelva a ponerlo en la parrilla por un minuto o dos.
- Servir frío: Mejor aún, ¡pica y sirve sobre una ensalada! ¡O simplemente actualice los sabores con un poco de sal y pimienta y sirva frío!
¡Disfruta de esta deliciosa guarnición de vegetales para ocasiones especiales o cualquier día de la semana!
Espárragos increíbles
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Espárragos Asados Con Parmesano
Este espárrago parmesano es fresco y sabroso. Espárragos sazonados con ajo y parmesano, ¡y luego asados!
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1 manojo de espárragos arroja alrededor de 1 kilo
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1 cucharada de aceite de oliva
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1 diente de ajo picado
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sal y pimienta negra
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3 cucharadas de queso parmesano rallado
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Precaliente el horno a 425°F.
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Lava los espárragos y sécalos. Rompe los extremos leñosos.
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Mezcle los espárragos con aceite de oliva, ajo, sal y pimienta y colóquelos en una bandeja para hornear.
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Hornee durante 6-10 minutos o hasta que estén suaves y crujientes. Agrega el parmesano y asa a la parrilla 1 min.
Los tallos de espárragos más gruesos tardarán unos 10 minutos, mientras que los tallos muy finos se cocinarán en unos 6 minutos. A esta receta se le puede agregar cualquier queso. Para un sabor ahumado, intente asar los espárragos antes de agregar el queso y asarlos.
Calorías: 69, Carbohidratos: 5g, Proteínas: 4g, Grasas: 5g, Grasas saturadas: 1g, Colesterol: 3mg, Sodio: 63mg, Potasio: 227mg, Fibra: 2g, Azúcar: 2g, Vitamina A: 880 UI, Vitamina C: 7mg, Calcio: 71mg, Hierro: 2mg
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