Envolturas de queso bajas en carbohidratos Keto BLT

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Información adicional

Carbohidratos netos: 3 g | % Carbohidratos: 2,7% | % Proteína: 13,6% | % Grasa: 83,7%

Si está buscando una idea rápida y fácil para un almuerzo bajo en carbohidratos, no busque más allá de estas envolturas de queso BLeto keto. Puede prepararlos fácilmente en menos de 5 minutos si el tocino ya está cocido.

Esta es una conversación patrocinada escrita por mí en nombre de Crystal Farms. Las opiniones y el texto son todos míos.

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No es necesario dedicar mucho tiempo al almuerzo. Simplemente puede hacer una comida rápida envolviendo sus ingredientes favoritos en una envoltura de queso baja en carbohidratos de Crystal Farms. Son una excelente opción baja en carbohidratos y sin gluten para preparar sándwiches, wraps, tacos y burritos.

Los envoltorios están disponibles en Mozzarella o Jack Marble y están cortados especialmente para facilitar la laminación. Hay cero carbohidratos en una rebanada de mozzarella y solo 1 g de carbohidratos en una rebanada de Marble Jack. ¡Esto los convierte en una alternativa perfecta a los wraps de lechuga para almuerzos amistosos!

Por qué Crystal Farms involucra queso

• Están hechos enteramente de queso.
• Alternativa sin gluten y sin gluten a las tortillas de harina
• Cada rebanada de 1 onza tiene 1 gramo de carbohidratos o menos y 7 u 8 gramos de proteína
• Vienen en cómodas bandejas resellables con cada rebanada de queso separada por papel pergamino.
• Disponible en 2 deliciosos sabores: Mozzarella y Marble Jack

Cómo hacer un ceto BLT

Una vez que tenga su envoltura de queso, simplemente agregue los ingredientes siguiendo estos sencillos pasos.

• Mayonesa o condimento: Rocíe o extienda sobre una capa de mayonesa o salsa de crema. La mayonesa a base de aceite de aguacate es una excelente opción. ¡Pero la salsa baja en carbohidratos también es genial!

• Agregar lechuga y tocino: Coloque una hoja de lechuga grande o dos más pequeñas encima del aderezo. Luego cubra con el tocino picado en el medio.

• Añadir tomate picado y aguacate.espolvorearlos sobre el tocino picado.

• Introduce los ingredientes: Envuelve el queso alrededor de los ingredientes enrollando un lado sobre el otro lado.

Variaciones BLT

Hay muchas maneras de cambiar un wrap de tocino, lechuga y tomate cambiando los ingredientes agregados. Agregar aguacate es nuestro favorito, pero es posible que desee cambiar las cosas con diferentes complementos.

Aquí hay una lista de otros ingredientes que son buenos en un BLT:

• brotes de alfalfa
• pepinillos picados con eneldo
• ajo y albahaca
• condimento para aceite y vinagre
• pimiento rojo asado
• pollo, pavo, jamón o ternera
• calabacín o calabacín a la plancha

Dónde comprar wraps de queso keto

Encontrará estas envolturas de queso cetogénico en tiendas minoristas nacionales, incluido Walmart. También hay una lista completa de tiendas que los venden junto con recetas en el sitio web de Crystal Farms.

¿Se pueden hacer estas envolturas bajas en carbohidratos a continuación?

Estas envolturas cetogénicas se pueden preparar con anticipación, pero es mejor cortar el aguacate en rodajas antes de servirlo. Si quieres montarlos antes de comer, puedes preparar todos los ingredientes con antelación:

• Lava y seca la lechuga.
• Cocina el tocino. tocino en el horno es mi método de cocción favorito.
• Lavar y picar los tomates.
• Hacer un aderezo bajo en carbohidratos o mayonesa de aceite de coco si lo prefieres casero.

¿Qué servir con envoltorios de sándwich bajos en carbohidratos?

Los sándwiches cetogénicos van muy bien con una guarnición de papas fritas bajas en carbohidratos. Aquí están algunos de mis favoritos:

• chips de tortilla cetogénicos son fáciles de hacer con tortillas caseras o compradas en la tienda.
• Chips de pepino asado se pueden condimentar con sal y vinagre o simplemente echarlos con un poco de sal.
• rábanos fritos tienen un sabor similar a las papas fritas finas y se fríen hasta que estén crujientes.
• Chips de calabacín cetogénicos se puede hacer en el horno o en un deshidratador.
• chips de queso parmesano son un juego de niños. Simplemente cocine o cocine en el microondas en pequeñas cantidades hasta que el queso derretido esté dorado alrededor de los bordes.

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Envolturas de queso Keto BLT

Se tarda menos de cinco minutos en hacer estas sencillas envolturas bajas en carbohidratos hechas con una envoltura de queso. Simplemente agregue los ingredientes en el centro y dóblelos.

almuerzo de curso

Cocina americana

Tiempo de preparación 5 minutos

Tiempo total 5 minutos

Sirve 1 persona

Calorías 458kcal

Ingredientes

• 1 envoltura de queso Crystal Farms

• 1 cucharada de mayonesa

• 2 hojas de lechuga mantecosa o similar

• 2 rebanadas de tocino picado

• 1 rodaja de tomate picado

• ¼ de aguacate mediano, cortado en cubitos

Instrucciones

• Extienda la mayonesa sobre la envoltura de queso. Cubra con lechuga, tocino, tomate y aguacate alineados en el medio de la envoltura. Envuelva un lado de la envoltura y gire el otro lado para que se superponga mientras presiona hacia abajo para asegurarlo.

Los grados

Los rollos de queso deben enrollarse y no doblarse por la mitad para evitar romper el queso.

Edulcorantes bajos en carbohidratos | Tabla de conversión de edulcorante cetogénico

Nutrición

Calorías: 458kcal | Carbohidratos: 7g | Proteína: 15g | Grasa: 41g | Grasa saturada: 12g | Colesterol: 50mg | Sodio: 388 mg | Potasio: 479mg | Fibra: 4g | Azúcar: 2g | Vitamina A: 1067UI | Vitamina C: 9mg | Calcio: 261mg | Hierro: 1mg

Información adicional

Carbohidratos netos: 3 g | % Carbohidratos: 2,7% | % Proteína: 13,6% | % Grasa: 83,7%

Nota sobre la información nutricional

La información nutricional de la receta se proporciona como cortesía y solo es aproximada. No podemos garantizar la exactitud de la información nutricional proporcionada para cualquier receta en este sitio web. Los carbohidratos de eritritol no están incluidos en el conteo de carbohidratos ya que se ha demostrado que no afectan el azúcar en la sangre. Los carbohidratos netos son carbohidratos totales menos fibra.

El uso no autorizado de este material sin el permiso por escrito de Lisa Marcaurele está estrictamente prohibido, excepto para fines personales fuera de línea. Se pueden usar fotos individuales siempre que se otorgue todo el crédito a LowCarbYum.com junto con un enlace al contenido original.