Ensalada Mediterránea De Perejil De Siete Capas

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Ensalada Mediterránea De Perejil De Siete Capas – Una fantástica salsa mediterránea de siete capas con hummus de ajo, yogur, alcachofas, aceitunas, queso feta y más. El aderezo para ensaladas perfecto para fiestas, picnics y reuniones familiares.

Qué es eso “Mediterráneo” todo-MA-fregadero-cocina Aspecto. Alerta de spoiler: ¡es delicioso!

¡Hola chicos! ¡Nuestro querido amigo Fridaaaaay es un huracán! Un aplauso solo cuenta porque, una vez más, es viernes. Y el fin de semana, barbacoa y surf en Estados Unidos… la buena vida.

¿Quieres hablar de ingredientes frescos, ingredientes saludables, muy buenos para ti?

¡Todo bien! ¡Estamos en la misma página, buubuu!

Honestamente, espero que las increíbles y saludables salsas y ensaladas nos ayuden a volver a estar en forma de bikini, ¿por qué ahora? Solo una ballena estaría de acuerdo conmigo buscando tu césped de dos piezas, ¿de acuerdo?

Sin embargo, no te preocupes. Volveremos al juego muy pronto, solo sigue mi ejemplo. Pero un consejo, mira para otro lado cuando como un trozo de pastel de fresas. No hay nada que me impida comer el pastel. y helado

Así que no soy un pastel de arroz. Bueno, a menos que sean esos pasteles de arroz con canela y manzana, entonces sí, soy un comedor de pasteles de arroz, comeré 4 al mismo tiempo. Estoy seguro de que no es así como se supone que deben usarse, lo sé, pero es por eso que los pasteles de arroz no están en mi plan de verano. Pero la comida con la que crecí es DEFINITIVAMENTE.

porque mis queridos amigos Comida fina ESTRELLA Creo firmemente en mi estilo mediterráneo, patrocinan esta publicación y no puedo agradecerles lo suficiente. Cuando tengas la oportunidad, entra y echa un vistazo. Sus productos son increíbles.

ASÍ. ¿Qué os parece, vamos a hacer un chapuzón de siete capas al estilo mediterráneo?

Comienza donde la mayoría de las cosas buenas comienzan aquí… con hummus, con extra virgen, extra increíble Aceite de olivacon yogur Dear Mia Corazones de AlcachofaAceitunas, queso feta, tomates… ya sabes, creaciones de grandeza.

De donde vengo, el ajo es su medicina, así que, por supuesto, empezamos con hummus de ajo.

El próximo ingrediente enviado por Dios es y siempre será el yogur. Juramos por estas cosas. Una taza al día mantiene alejado a nuestro médico.

Así que es una capa de mi hermosa alcachofa Cara Mia. Limón, nuez, agrio… mmmm! Podría comer la olla.

Nuestra próxima estrella es una capa de deliciosas aceitunas negras, luego una capa de lechuga, una capa de tomate, una capa gruesa de queso feta y ¡TADAAA! ¡Un chorrito de aceite de oliva por encima y ENTRAR!

¿Para ver? esto es nuestro todo menos el fregadero ¡En un tazón! Siete capas de deliciosa salsa servidas con pan de ajo tostado… Es genial.

Hazlo por tu familia, hazlo por ti, hazlo por el fin de semana. Incluso el Día de los Caídos. Tome las medidas de los ingredientes como punto de partida, pero superponga tanto como desee. Dios sabe que lo duplicaré.

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Aceite de oliva virgen extra ESTRELLA está disponible en tiendas de todo el país, incluidas Safeway, Kroger, Vons, Albertsons, Food 4 Less, Save Mart, Target, Walmart, Schnucks, Food Lion, Stater Bros., Raley’s, Smart & Final, Bashas, ​​King Soopers, Vallarta, Jewel , Smith’s, Dierbergs, HEB y Ralphs y en línea en http://bit.ly/StarEVOO.

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¡GUSTAR!

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Ensalada mediterránea con aderezo de siete capas Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo total 15 minutos Un fantástico aderezo mediterráneo de siete capas con hummus de ajo, yogur, alcachofas, aceitunas, queso feta y más. El aderezo para ensaladas perfecto para fiestas, picnics y reuniones familiares. Plato: Aperitivos Porciones: 14 Calorías: 70 kcal Ingredientes PARA FUMAR

• 1 lata (16 onzas) de garbanzos lavados
• 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra ESTRELLA
• 2 cucharadas de pasta de tahini (si no tienes pasta de tahini, no necesitas usarla)
• 3 dientes de ajo
• jugo de limón fresco de 1 limón entero
• 1/4 taza de hojas frescas de perejil italiano
• sal y pimienta negra molida al gusto
• 2 cucharadas de agua

CAPAS

• Salsa hummus preparada
• 1 taza de yogur natural sin grasa
• 1 botella (14.75 oz) de corazones de alcachofa Cara Mia en agua
• 1 taza de aceitunas negras bajas en sodio en rodajas
• 6 a 8 tazas de hojas de lechuga romana
• 2 tazas de tomates cherry en rodajas
• 1 recipiente (4 onzas) de queso feta desmenuzado
• Aceite de oliva virgen extra ESTRELLA
• Rebanadas de pan tostado con ajo para servir

Instrucciones PREPARA EL HUMM

1. Coloque todos los ingredientes de Hummus Dip en un procesador de alimentos; procese durante 2 minutos, raspe los lados y continúe procesando hasta que esté suave y bien mezclado, aproximadamente 4 minutos. Si le gusta un hummus más delgado, agregue otra cucharada de agua y continúe hasta que se mezclen.
2. Coloque el hummus en una ensaladera profunda o en un tazón pequeño.
3. Añade el yogur al hummus.
4. Coloca capas de corazones de alcachofa sobre el yogur.
5. Añadir las aceitunas negras en rodajas.
6. Coloque las hojas de lechuga sobre las aceitunas; agregue los tomates y el queso feta.
7. Rociar con un poco de aceite de oliva virgen extra (opcional) y servir con láminas de tostadas de ajo.
8. Manténgase refrigerado.

Notas de recetas

Puede preparar el aderezo con algunas horas de anticipación, pero manténgalo refrigerado y no agregue aceite a la parte superior de la lechuga hasta que esté lista para servir.

WW SmartPoints: 2

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Gracias, STAR Fine Foods, por patrocinar esta publicación. Todas las opiniones son siempre 100% mías.