¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Ensalada De Salmón Súper Cerebro:
Esta receta de ensalada de salmón está repleta de poderosos antioxidantes, ácidos grasos esenciales y fitonutrientes únicos que ayudan a proteger el tejido cerebral y mejorar la aceleración cognitiva, lo que le permite disfrutar de una comida sabrosa a medida que se vuelve más inteligente. ¡Te encantará la súper ensalada de cerebro de salmón!
Ensalada De Salmón Súper Cerebro
Preparación 10 minutos
cocinar 15 minutos
25 minutos en total
Hace 4 porciones
Ingredientes:
- 2 cucharadas de aceite de coco virgen extra orgánico
- 4 filetes de salmón salvaje de Alaska
- 1 taza de guisantes frescos o congelados congelados o descongelados
- 2 pimientos morrones rojos o amarillos, cortados en trozos grandes
- 1 aguacate, sin hueso, pelado y picado
- 2 tallos de apio, en cubos
- Jugo de 1 limón o lima
- ¼ de taza de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de orégano seco
- sal rosa al gusto
- Pimienta negra recién molida, al gusto
- 1 taza de perejil fresco picado o hojas de cilantro, para decorar
Instrucciones:
Paso 1: En una sartén grande a fuego medio-bajo, derrita el aceite de coco. Agregue el salmón y cocine por 10 minutos o hasta que esté bien cocido (tenga cuidado de no cocinar demasiado el salmón). Retirar del fuego y dejar de lado.
Paso 2: Coloque los guisantes en una vaporera a fuego medio-bajo y cocine al vapor. Retirar del fuego y dejar de lado.
Paso 3: Coloque las mismas porciones de guisantes, pimientos, aguacate y apio en 4 platos para servir. Cubra las verduras dispuestas con el salmón caliente.
Paso 4: Sazone los platos con jugo de limón y aceite de oliva y sazone con orégano, sal y pimienta. Decorar con perejil y servir.
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Comentarios adicionales:
Te encantará la esencia cítrica de la increíblemente saludable Ensalada de Salmón “Super Brain”. Las frutas cítricas agregan enzimas, potasio, antioxidantes y ácidos orgánicos que ayudan a digerir el pescado antes. El salmón proporciona ácidos grasos omega-3 de alta calidad EPA y DHA, que son esenciales para la activación neuronal, y el poderoso antioxidante astaxantina, que protege el sistema nervioso del daño de los radicales libres.
Los vegetales multicolores aportan fitonutrientes únicos que hacen que esta comida sea sumamente equilibrada y produzca energía limpia. Puedes probar un increíble salmón salvaje de Vital Choice y US Wellness Meats: aquí
