Ensalada De Huevo Frito Fresco es una receta de ensalada deliciosa y fácil, perfecta para el almuerzo o incluso un sabroso desayuno. ¡Esta ensalada saludable hace que sea fácil seguir una dieta!
¿Buscas más ideas de recetas de ensaladas? Pruebe mi ensalada de frutas con aguacate o esta ensalada de pollo con arándanos y aderezo de queso parmesano Dijon.
Esta ensalada de huevo frito fácil es ideal para las dietas
¿Cómo va esa resolución de Año Nuevo? ¿Es una resolución que implica una dieta? Es solo el día dos: está bien si aún no te has subido a esa ola.
A juzgar por lo que publicó mi blog esta semana, todo el mundo está a dieta. Cosas como mi Ensalada Orzo, Calabacín y Tomate Bake están teniendo mucho éxito.
Recientemente, uno de mis lectores me envió un correo electrónico preguntándome si alguna vez había probado una ensalada. Lo dijo con la mayor sinceridad posible. Dijo que estaba tratando de perder peso, esa fue su decisión de Año Nuevo, pero no podía comer una ensalada.
¿¡Yo y las ensaladas, preguntas!? Es como Cheech y Chong. Joanie y Chachi. ¡Sony y Brenda!
Si alguno de mis amigos más cercanos está leyendo esta publicación, tome medidas. Si hay una persona que come más ensaladas que moi, me gustaría conocerlos. Soy un bar de ensaladas ambulante. No paso un día sin comer una ensalada.
Cómo hacer la mejor ensalada saludable
¿El truco de la ensalada? No te los comas. Estas hojas solo serán divertidas por un minuto. Tienes que vestir esto con algo de eso, toda una pelea y un montón de fenómenos. ¡Y un huevo! No olvides el huevo. Necesitas algo de proteína para agregar un toque a todo ese jazz. ¿OK?
¿Qué tipo de aderezo va con esta ensalada de huevo frito?
Sin embargo, tenga cuidado con estos ingredientes. Estos pueden matar cualquier dieta. Haz lo que yo hago; crea tu propio. Mi forma de vestirme es un simple chorrito de vinagre y aceite. Si quieres divertirte, toma un poco de aceite de oliva virgen extra, limones, sal y pimienta. Mezcla todo y vierte dos o tres cucharadas sobre la ensalada de huevo frito. ¡estallido! se sirve el almuerzo
¡GUSTAR!
Ensalada De Huevo Frito Fresco
tiempo de configuración
5 minutos
Hora de cocinar
3 minutos
Tiempo Total
10 minutos
Ensalada De Huevo Frito Fresco es una receta de ensalada deliciosa y fácil, perfecta para el almuerzo o incluso un sabroso desayuno. ¡Esta ensalada saludable hace que sea fácil seguir una dieta!
Curso: almuerzo
Cocina americana
Porciones: 1
Calorías: 471kcal
Ingredientes
para la ensalada
- 2 tazas de lechuga romana
- 1 aguacate en rodajas
- 2 cucharadas de nueces picadas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 huevo
Para el aderezo de ensalada
- 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 cucharadas de jugo de limón fresco
- Sal y pimienta para probar
- pimienta recién molida (opcional)
Instrucciones
- En una ensaladera o plato, combine la lechuga, el aguacate en rodajas y las nueces.
- Caliente el aceite a fuego medio-alto.
- Rompa el huevo y colóquelo con cuidado en el aceite caliente sin romper la yema.
- Tome una cuchara grande, incline la sartén y comience a engrasar la yema con el aceite, colocando el aceite sobre la yema hasta que aparezca una película blanca.
- Retire el huevo con una espumadera y colóquelo sobre la ensalada.
- En un recipiente aparte, combine todos los ingredientes para el aderezo para ensaladas y bata hasta que se mezclen por completo.
- Verter sobre la ensalada y decorar con pimienta recién molida.
- Atender.
Notas de recetas
Puntos inteligentes WW: 15
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