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¡Esta ensalada de frutas arcoíris con aderezo de miel y cítricos es una gran adición al desayuno o una idea de refrigerio saludable en cualquier momento! ¡Fácil de seguir y diviértete toda la semana!
Hace tiempo que quería compartir esta deliciosa ensalada arcoíris con aderezo de cítricos y miel, ¡y por fin la voy a hacer hoy! *baile feliz* Si me sigues en Instagram o Facebook, ¡es posible que ya hayas visto un adelanto de esta ensalada de frutas! Tengo que decirles que, si bien mis hijos son geniales para comer, es divertido cambiar las cosas de vez en cuando, y ¿qué es más divertido que un tazón colorido de deliciosos panqueques de frutas y salchichas en un palito?
Después de escuchar tantas historias de otras madres, debo decir que me siento muy bendecida de que todos mis hijos estén comiendo una variedad de frutas y verduras. Conseguir que se “coman el arcoíris” suele ser bastante fácil. Mi marido, en cambio… ¡sí, esa es otra historia! ¡Todavía estoy trabajando en ello! ?
Como muchos de ustedes, las cosas se están volviendo locas en la casa de Love Bakes Good Cakes. ¡El verano está llegando a su fin y queremos divertirnos un poco antes de volver a los libros! Algunas de las escuelas aquí en el área de Phoenix están comenzando regreso a la escuela la próxima semana!! ¡¿Puedes creer?! Como estamos educados en el hogar, ¡no comenzaremos pronto! ¡Oh no! ¡A exprimir las últimas semanas de verano antes de rendirnos y volver a la rutina! Con toda esta charla sobre el regreso a clases, no puedo evitar pensar en lo rápido que pasaron las semanas de verano. En serio, ¿a dónde fueron?
Por mucho que no quisiera, finalmente puse en práctica el plan de estudios para el próximo año escolar. ¡Incluso compré algunos libros para Abby para que ella también pueda “ir a la escuela”! Con el plan de estudios de vuelta a la escuela. ¿Soy la única persona que odia volver a ir de compras a la escuela? asco
Hace unas semanas, estaba haciendo compras regulares en el supermercado y recogiendo algunos artículos de última hora para volver a la escuela en Walmart. ¡Gracias a Dios por una parada de compras! Mientras hacía las compras, encontré envoltorios para panqueques de Foster Farms®. ¿Has oído? ¡Estuve inconsciente todo este tiempo! Mis niños amor Corn Dogs: Esto es lo que estaba buscando cuando vi la versión de desayuno. ¡Sabía que a mis hijos les encantaría! Mientras planeaba preparar mi propia Ensalada de frutas arcoíris cubierta con cítricos y miel, ¡sabía que las Mezclas para panqueques de Foster Farms® serían el acompañamiento perfecto para un desayuno fácil y sin complicaciones! Sin mencionar que cuando los niños regresen a la escuela, tener panqueques de Foster Farms® a la mano significa que el desayuno será una batalla menos para mí. Un hombre. A decir verdad, a mis hijos les encanta comer más que cereales para el desayuno.
Puede elegir entre dos fantásticos sabores: Foster Farms® Pancake Wraps Original Sausage and Pancake o Sausage and Pancake Bacon, Egg and Cheese. Desde su descubrimiento, los envoltorios para panqueques de Foster Farms® han aparecido regularmente en nuestra casa porque facilitan el desayuno. ¡Sin mencionar que combinan muy bien con mi ensalada de frutas arcoíris con salsa de miel y cítricos! ¡Preparar una ensalada de frutas más temprano en la semana y tener a mano envoltorios de panqueques de Foster Farms® hace que el desayuno sea la comida más fácil de la semana!
Antes de llegar a la tienda, asegúrese de descargar el aplicación de cupones ibotta ¡si aún no lo has hecho! Luego inicie sesión para obtener su cupón “Compre 1 paquete de cualquier variedad y obtenga $ 1.00 de descuento” cuando compre Fard Farms® Pancake Wraps. ¡Debes registrarte en Ibotta para desbloquear el cupón! ¡Ibotta es una gran aplicación para usar porque paga en efectivo sobre la marcha, cuando compras, por las cosas que normalmente compras! ¿A lo mejor? ¡¡Es gratis!!
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24 reseñas
Ensalada de frutas arcoíris con aderezo de miel y cítricos
¡Esta ensalada de frutas arcoíris con aderezo de miel y cítricos es una gran adición al desayuno o una idea de refrigerio saludable en cualquier momento! ¡Fácil de seguir y diviértete toda la semana!
Ingredientes
Para la ensalada de frutas
- 1 manzana roja, sazonada y picada
- 1 manzana verde, animada y picada
- 1 libra de fresas frescas, peladas y cortadas en cuartos
- 1 piña pequeña, pelada y sin hueso, fruta cortada en trozos
- 1 litro de arándanos frescos
- 2 tazas de uvas rojas, a la mitad
- 4 kiwis, pelados y picados
- 3 naranjas, peladas y segmentadas
- 2 plátanos machos cocidos, maduros, pelados y picados
Para aroma a miel y cítricos
- 1/4 taza de miel
- 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido
- 1/4 taza de jugo de naranja recién exprimido
- Ralladura de 2 limas (2 cucharaditas)
Instrucciones
- Coloque toda la fruta en un tazón grande. Lo dejó a un lado.
- En un procesador de alimentos, una licuadora o un tazón mediano con una batidora, combine todos los ingredientes para sazonar hasta que estén bien combinados. Vierta la salsa sobre la fruta y mezcle.
- Sirva inmediatamente o refrigere.
Notas de recetas
Mejor si se usa en 5-7 días.
| tamaño de la porción | |
| Valor por proporción | como servido |
| calorías 160kcal calorías de grasa 5 5 | |
| % Valor diario | |
| totalmente gordo 1g | Dos% |
| Grasas saturadas 0g | 0% |
| Sodio 3mg | 0% |
| Carbohidrato 41g | 14% |
| Fibra dietética 5g | vientos% |
| azúcares 31g | |
| Proteína 2g | |
Los porcentajes del valor diario se basan en una dieta de 2000 calorías. Los valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de las necesidades calóricas:
| totalmente gordo | Menos que | 65g |
| Grasa saturada | Menos que | 25g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2400 mg |
| carbohidratos totales | 300 gramos | |
| Fibra dietética | 25g | |
Todas las imágenes y texto © Jamie Sherman para © Love Bakes Good Cakes. Por favor, no use mis imágenes sin permiso previo. Si desea volver a publicar esta receta, vuelva a escribir la receta con sus propias palabras o enlace a esta publicación para ver la receta.
¡Debo señalar que esta ensalada de frutas funciona con casi cualquier tipo de fruta que le guste a su familia! Si prefieres las frambuesas a los arándanos, ¡cámbialas! Si las clementinas están en oferta esa semana, ¡úsalas en lugar de naranjas! ¿Tus hijos solo comen uvas agrias? ¡No es un problema! Tal vez prefieras los duraznos a las manzanas, ¡está bien! ¡Esta receta es genial porque es fácil de personalizar y deliciosa!
Compartí mi ensalada de frutas arcoíris con aderezo de cítricos y miel y les mostré cuánto nos encanta combinarla con envoltorios de panqueques de Foster Farms®. ¿Cuál es uno de los alimentos favoritos para el desayuno de su familia?
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