Fresas frescas, aguacate en rodajas, almendras picadas y espolvoreado con queso feta, todo cubierto con una ensalada de espinacas y cubierto con salsa de amapola para el toque final. ¡Esta ensalada de aguacate, espinacas y fresas es una que a todos les encanta!
¡Las ensaladas son ligeras, frescas y llenas de sabor cuando se hacen bien! Las fresas son mis favoritas en las ensaladas y estas ensaladas tienen: Ensalada deliciosa de espinacas y fresas, Ensalada de espinacas y fresas con nueces y queso feta o queso de fresa, Ensalada de espinacas con pera y manzana con sidra de manzana y aderezo de sidra de manzana.
Ensalada De Fresas, Aguacate Y Espinacas
Hoy comparto mi ensalada favorita con ustedes en todo el mundo. ¡Ahora está diciendo mucho! ¡Esta es mi ensalada favorita para cualquier reunión y siempre tiene demanda! Las fresas frescas y el aguacate ayudan a que esta ensalada sea deliciosa. ¡Pero es la salsa cremosa de semillas de amapola encima lo que es para morirse! ¡La ensalada de fresas con aguacate y espinacas es para morirse!
Me encanta que las deliciosas fresas frescas estén comenzando a entrar en temporada. En el supermercado, las fresas empiezan a saber muy bien, así que compré dos cajas. Se acercaba el almuerzo y quería una ensalada fresca y deliciosa. Todo se veía tan bien que apenas pude cortar el aguacate y las fresas lo suficientemente rápido antes de comerlos uno por uno.
Póngalo todo en un tazón y mezcle una de mis semillas de amapola cremosas favoritas. Este aderezo es sin duda uno de los mejores que hay. Le da a la ensalada un sabor tan cremoso y dulce. Completa la combinación de fresas, aguacate y espinacas. ¡Esta ensalada también se convertirá instantáneamente en tu favorita! ¡Tienes que probar la maravilla de esta ensalada y seguro que impresionarás a tus amigos!
Ingredientes para hacer la mejor ensalada:
Esta ensalada de fresas, aguacate y espinacas se sirve mejor fresca y ensamblada. ¡Combina todos los ingredientes en un bol y prepárate para sorprenderte! Mezcle la ensalada y obtenga una textura crujiente y suave con un impresionante aderezo de amapola encima.
- Espinacas pequeñas: Me gusta lavar y preparar mis espinacas antes de juntarlas todas.
- Fresas: Cortar por la mitad o en rodajas. Me encanta mi rebanador de fresas.
- Palta: Aguacates grandes en rodajas finas.
- Almendras: Cómpralos ya troceados o troceados.
- Queso feta: Desmenuza el queso encima de la ensalada para darle un toque delicioso.
Mezcle un poco de ensalada:
Enamórate de la rapidez y el sabor de esta ensalada de espinacas con fresa y aguacate. Se está preparando una ensalada apetitosa y es muy fácil de preparar. Agregue todos los ingredientes a una ensaladera grande y disfrute en minutos. ¡Todos los ingredientes frescos hacen que esta ensalada sea aún mejor!
- Reúna los ingredientes: En una ensaladera grande, combine las espinacas, las fresas, el aguacate, las almendras y el queso feta.
- Servir inmediatamente: Sirva la ensalada inmediatamente y decore con más queso feta y almendras, si lo desea.
Preparar el aderezo:
La salsa cremosa de semillas de amapola te ayudará mucho con esta receta fácil de preparar.
En un tazón pequeño, combine la mayonesa, la leche, el azúcar, el vinagre de sidra y las semillas de amapola. Vierta aproximadamente la mitad sobre la ensalada y mezcle. Agregue más aderezo según sea necesario.
- Mayonesa: Esta es una salsa cremosa como base en la salsa.
- Leche: La leche al 2% es la mejor. Tiene un rico sabor espeso y textura a la salsa.
- Azúcar: Endulzar la salsa con un poco de azúcar blanca.
- Vinagre de manzana: ¡Añade un toque picante!
- Semillas de amapola: Estas semillas de amapola son un éxito y el toque perfecto para colorear y agregar un poco de sabor.
Almacenamiento de ensalada de aguacate y espinacas con fresa:
Normalmente esta ensalada de fresas serviría. Es mi ensalada más popular, y por una buena razón. ¡Esta ensalada probada y verdadera es deliciosa y el plato más sabroso! Se sirve mejor frío e inmediatamente después de mezclar.
- Prepara la ensalada: Prepare y agregue todos los ingredientes en un tazón separado o incluso en tazones hasta que esté listo para mezclar. Refrigere y mezcle dentro de las horas de preparación.
- El aderezo: La salsa de amapola se puede preparar con anticipación y almacenar en un recipiente hermético. Refrigere hasta por 5 días.
- enfriamiento: Esta ensalada se puede guardar en el refrigerador en un recipiente hermético. Si la ensalada ya está mezclada con el aderezo, se mantendrá en el refrigerador por 24 horas. Mantener el aderezo separado ayudará a que la ensalada dure de 2 a 3 días, pero es aún mejor fresca. Las fresas y los aguacates cambian de color e incluso pierden su aroma al cortarlos.
Otras ensaladas favoritas:
Ensalada De Fresas, Aguacate Y Espinacas Con Aderezo Cremoso De Amapola
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
porciones 8 porciones
¡Mi ensalada favorita de todos los tiempos, llena de fresas frescas y aguacate y cubierta con un aderezo cremoso de semillas de amapola!
- 6 onzas de espinacas tiernas
- 1 taza de fresas frescas en rodajas
- 2 aguacates grandes, picados
- 1/4 taza de almendras rebanadas
- 1/4 taza de queso feta
Salsa cremosa de amapola:
- 1/3 taza de mayonesa
- 1/4 taza de leche al 2%
- 3 cucharadas de azúcar
- 4 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
- 2 cucharaditas de semillas de amapola
-
En una ensaladera grande, combine las espinacas, las fresas, el aguacate, las almendras y el queso feta.
-
En un tazón pequeño, combine la mayonesa, la leche, el azúcar, el vinagre de sidra y las semillas de amapola. Vierta aproximadamente la mitad sobre la ensalada y mezcle. Agregue más aderezo según sea necesario.
-
Sirva la ensalada inmediatamente y decore con más queso feta y almendras, si lo desea.
valores nutricionales
Ensalada De Fresas, Aguacate Y Espinacas Con Aderezo Cremoso De Amapola
Cantidad por porción
calorías 218 calorías de 162 grasas
% Valor diario *
gordo 18g28%
3 g de grasa saturada15%
Colesterol 9mg3%
Sodio 136 mg6%
Potasio 437mg12%
carbohidratos 13g4%
5g de fibra20%
7 g de azúcar8%
Proteína 4g8%
vitamina a 2094UI42%
vitamina C 22 mg27%
Fútbol 85 mg9%
Hierro 1 mg6%
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías.
