¡Una mezcla de ensalada cremosa y refrescante con sabor a limón que es súper saludable y fácil de hacer!
Esta publicación puede contener enlaces de Amazon u otros afiliados. Como asociado de Amazon, gano con las compras que califican a través de los enlaces en esta publicación. Ver mi divulgación.
¡Me encanta hacer este tipo de mezclas para ensaladas bajas en carbohidratos porque son muy fáciles y solo toman 5 minutos para prepararlas! Este brebaje tiene un topping cremoso con un ligero toque picante del chile jalapeño, un poco de crujido de las almendras tostadas rebanadas, una frescura del cilantro y una trifulca de limón entero!!
Mi forma favorita de usar esta ensalada es con tacos bajos en carbohidratos o camarones que sirvo en tazas de lechuga. ¡Pero también es genial por sí solo!
Cómo hacer ensalada de brócoli cetogénica
Ingredientes
12 onzas de mezcla para ensalada de brócoli
1/3 taza de crema agria
1/4 taza de crema agria
1/4 taza de cilantro fresco, picado
1 cucharada de semillas de chile jalapeño, sin costillas y picadas
1 cucharadita de chalotes (partes verdes), en rodajas
1/4 taza de almendras rebanadas
jugo de 2 limones
Ralladura de 1 1/2 limón
Sal y pimienta para probar
Preparación
Agregue las almendras a una sartén seca y tueste a fuego lento. Cuando estén ligeramente dorados y fragantes, retírelos y déjelos enfriar.
Agregue todos los demás ingredientes, excepto la mezcla de ensalada de brócoli, a un tazón grande.
Mezcle la salsa hasta que esté bien combinada.
Añadimos el caldo de brócoli y añadimos las almendras tostadas.
Revuelva y deje enfriar en la nevera durante al menos 30 minutos a 1 hora. ¡Cuanto más tiempo permanezca, mejor sabrá!
Guarde las sobras en el refrigerador durante 3 a 5 días.
Si nunca has comido jícama antes, ¡prueba esta ensalada de brócoli y jícama!
Usé ensalada de col en mis tacos de pescado con salsa bang bang…
Otras guarniciones cetogénicas y bajas en carbohidratos…
Judías verdes envueltas en tocino
Puré de coliflor con ajo asado y romero
Crema De Espinacas Fácil
Jalapeño Popper Coliflor “Mac” y Queso
Champiñones salteados fáciles
Arroz de coliflor a la mexicana
Coles De Bruselas Balsámicas Al Horno Con Jamón
Cazuela De Coliflor Rellena Cremosa
¿Necesita aún más ideas de guarniciones Keto? ¡Mira estas 50 mejores recetas de guarniciones Keto!
Compra mis productos favoritos en amazon ¡y echa un vistazo a mi lista de despensa Keto!
div { relleno derecho: 0! importante; padding-bottom: 10px} .ml-form-formContent.horozintalForm .ml-button-horizontal {ancho: 100%! importante} .ml-form-formContent.horozintalForm .ml-button -horizontal.labelsOn {padding-top: 0 ¡importante!}}]]>
Regístrese para recetas GRATIS y plan de comidas GRATIS
Suscríbase a mi boletín informativo por correo electrónico y recibirá recetas gratuitas por correo electrónico y mi plan de comidas Keto de 7 días gratis para ayudarlo a comenzar con Keto.
¡Gracias!
Te has unido con éxito a nuestra lista de suscriptores.
¡Una mezcla de ensalada Keto crujiente y refrescante que toma 5 minutos para hacer y está cargada de mucho sabor!
Como miembro de Amazon, gano con las compras que califican.
INGREDIENTES
-
12 onzas de mezcla para ensalada de brócoli
-
1/3 taza de crema agria
-
1/4 taza de crema agria
-
1/4 taza de cilantro fresco picado
-
1 cucharada de costillas de semilla de chile jalapeño removidas y picadas
-
1 cucharadita de chalote verde en rodajas, en rodajas
-
1/4 taza de almendras rebanadas
- jugo de 2 limones
- Ralladura de 1 1/2 limón
- Sal y pimienta para probar
PREPARACIÓN
-
Agregue las almendras a una sartén seca y tueste a fuego lento. Cuando estén ligeramente dorados y fragantes, retírelos y déjelos enfriar.
-
Agregue todos los demás ingredientes, excepto la mezcla de ensalada de brócoli, a un tazón grande. Revuelve la salsa hasta que esté bien combinada.
-
Añadimos el caldo de brócoli y añadimos las almendras tostadas. Revuelva y deje enfriar en la nevera durante al menos 30 minutos a 1 hora. ¡Cuanto más tiempo permanezca, mejor sabrá! Guarde las sobras en el refrigerador durante 3 a 5 días.
Ahorre más del 55% en mi paquete de libros electrónicos
* Los datos nutricionales se proporcionan como cortesía y son precisos según mi leal saber y entender. No dudes en comprobarlo utilizando la calculadora nutricional de tu elección. Todos los datos se basan en carbohidratos netos, sin alcohol de azúcar: Swerve, Erythritol, Allulose o Monk Fruit.
