ensalada de arroz integral

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Ingredientes

  • 3 tazas de arroz integral cocido
  • 6 cebollines, en rodajas
  • 1 pimiento rojo, cortado en cubitos
  • 1/2 taza de grosellas rojas
  • 2 cucharadas de semillas de girasol
  • 2 cucharadas de nuggets
  • 1/4 taza de aceite de girasol
  • 4 cucharadas de salsa de soya
  • 2 cucharadas de jugo de limón fresco
  • 1 diente de ajo, machacado

Método

  1. Coloque el arroz, las cebolletas picadas, los pimientos picados, las pasas y las semillas en un tazón grande y revuelva para combinar.

  2. En una botella de rosca, agregue aceite de girasol, salsa de soya, jugo de limón y ajo.

  3. Agite bien para combinar, luego vierta sobre la ensalada, revolviendo para cubrir todos los ingredientes.

Los grados

Los nuggets son semillas de calabaza tostadas y saladas.

Usa aceite de girasol o aceite de oliva.

Cortar las cebolletas en diagonal.

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