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Ensalada de aguacate y cáñamo
Esta receta de ensalada de chía con cáñamo y aguacate fue desarrollada por nuestra nutricionista funcional Danielle. Le apasiona la nutrición alimentaria completa y le encanta ayudar a las personas a superar problemas digestivos y autoinmunes crónicos y mejorar su metabolismo para que puedan vivir la vida al máximo. ¡Consulte la página de capacitación aquí y pruebe la receta de ensalada de cáñamo, aguacate y chía a continuación!
Ensalada de aguacate y cáñamo
Preparación 10 minutos
10 minutos en total
Hace 2 porciones
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Corta el aguacate a lo largo y luego a lo ancho para formar cubos.
Paso 2: Recoge los “cubos” de aguacate en un bol.
Paso 3: Agregue levadura nutricional, semillas de chía y cáñamo.
Paso 4: Agregue ACV, AOVE, jugo de limón, sal y pimienta y mezcle con una cuchara grande. ¡Disfrútalo a temperatura ambiente!
Si sobra, refrigere hasta por 24 horas. Si el aguacate se vuelve marrón y mohoso, deseche las sobras.
Los grados
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes mencionados anteriormente **
Si le gustan las recetas como esta, es posible que le interese mi nuevo libro, Keto Metabolic Breakthrough.
Comentarios adicionales:
Esta es una receta cetogénica a base de plantas repleta de grasas saludables, antioxidantes, proteínas limpias y fibra. Los aguacates son ricos en vitaminas liposolubles, potasio, magnesio y fibra. La chía y el cáñamo aportan ácidos grasos esenciales, fibra y una pequeña cantidad de proteína limpia.
Esta es una gran adición a una cama de verduras para una ensalada o puede ser un plato de acompañamiento o un plato principal. El vinagre de sidra de manzana agrega una frescura especiada natural a la textura del aguacate.
En nuestro programa de limpieza del cáncer, enfatizamos una dieta cetogénica basada en plantas y baja en proteínas y esta es una receta favorita para muchos. Tiene un alto contenido de grasas saludables, antioxidantes y fibra, bajo a moderado en proteínas y muy bajo en carbohidratos.
Háganos saber cómo le gustó en el cuadro de comentarios a continuación.
