Ensalada De Aguacate Con Pepino

¡La ensalada de verano perfecta no puede ser más simple que esta ensalada de aguacate, tomate y pepino, hecha con solo 4 ingredientes simples y una sabrosa vinagreta de vino tinto! Esta es una ensalada fácil que se combina muy rápido y siempre es la favorita de la multitud. ¡Es saludable y rico en vitamina C, que aumenta la energía de los tomates!

Tiempo de preparación: 10 minutos

4 porciones

14 de mayo de 2018

Tazón blanco grande de ensalada de tomate, aguacate y pepino mezclado con una cuchara en un tazón grande.

Esta deliciosa ensalada de aguacate es muy rápida y fácil de preparar y es un acompañamiento maravilloso para servir en barbacoas y fiestas de verano. Cubierto con una simple vinagreta casera de vino tinto, esta colorida ensalada se mezcla fácilmente y está repleta de sabores frescos.

Tazón blanco grande de ensalada de tomate, aguacate y pepino mezclado con una cuchara en un tazón grande.

¿Quién dijo que las ensaladas necesitan lechuga? ¡Ellos no!

Esto me molestó cuando lo “descubrí” el primer año que aprendí a cocinar. Información real “impactante”, ¿eh? Jajaja

me encanta jugar juntos simple Pronto ensaladas como esta y mi ensalada de huevo con aguacate y ensalada caprese de aguacate.

Se necesitan algunos cortes para que quede todo perfecto de tamaño pequeño (Y apto para niños) para esta ensalada de pepino y aguacate. Pero oye, toma cualquier programa de Netflix que estés viendo actualmente, corta los tomates, pepinos, cebollas y aguacates de la herencia, y tíralos todos en el el mundo mas simple aderezo para ensaladas hecho solo con aceite de oliva y vinagre de vino tinto.

Está bien, también necesitarás sal y pimienta, pero siempre es un hecho.

Una ensalada cremosa ligera y fácil.

Me encanta agregar aguacates a las ensaladas porque agregan una textura realmente cremosa a cada bocado sin necesidad de aderezo. Esta ensalada es simple y está llena de ingredientes frescos y saludables.

Cómo hacer una ensalada de pepino con aguacate y tomate

Hacer esta sencilla ensalada no podría ser más sencillo. ¡Es la mejor forma de disfrutar de lo mejor de los productos del verano!

  1. Simplemente mezcle los ingredientes del condimento en un tazón grande hasta que se incorporen.
  2. Corta las verduras y agrégalas directamente al tazón y revuelve suavemente para combinar.

Consejos para hacer esta ensalada de verano

  1. Cortar el aguacate, los tomates y el pepino en trozos de tamaño similar. Esto hará que todo sea más fácil de incorporar. ¡Asegúrate de revisar mi publicación sobre cómo cortar un aguacate para un método súper rápido y fácil!
  2. Sea cuidadoso al tirar la ensalada. Revuelve lentamente con una cucharadita para que no tritures los aguacates.
  3. Prepare el aderezo con anticipación. Esta vinagreta de vino tinto va muy bien con muchas ensaladas. Hago un lote doble o triple y lo guardo en un recipiente hermético en el refrigerador. Se mantendrá hasta por una semana y solo necesita agitarlo antes de usarlo.

Tazón blanco grande de ensalada de tomate, aguacate y pepino mezclado con una cuchara en el tazón grande con un tazón más pequeño a un lado, sal y pimienta.

Preguntas frecuentes

¿Puedes hacer una ensalada de aguacate con anticipación?

Puedes hacer la ensalada un día antes y guardarla tapada en la nevera. Sin embargo, es mejor no agregar el aguacate antes de servir para que no se dore. El aderezo se mantendrá en el refrigerador hasta por una semana.

¿Cuáles son los mejores tomates para usar en esta ensalada?

Me encanta usar tomates cherry reliquia para esta ensalada. Me encantan los diferentes colores que hacen que la ensalada sea tan atractiva. Para prepararlos, simplemente córtalos por la mitad, donde, como si fueran más grandes, requieren un poco más de preparación. Use tomates maduros que estén firmes.

¿Qué sirves con esta ensalada de aguacate?

Esta ensalada es un excelente acompañamiento para sus platos favoritos y es una gran adición a una comida al aire libre. Intente servirlo con otros platos de verano, como salmón frito con limón y ajo, brochetas de pollo a la parrilla o hamburguesas de frijoles negros con salsa.

Para otras ensaladas mediterráneas, echa un vistazo a:

Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Ensalada De Aguacate Con Pepino receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer su experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas instantáneas, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis historias!

Ensalada De Aguacate Con Pepino

¡La ensalada de verano perfecta no puede ser más simple que esta ensalada de aguacate, tomate y pepino, hecha con solo 4 ingredientes simples y una sabrosa vinagreta de vino tinto! Esta es una ensalada fácil que se combina muy rápido y siempre es la favorita de la multitud. ¡Es saludable y rico en vitamina C, que aumenta la energía de los tomates!

Curso: ensaladas

Cocina americana

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo total: 10 minutos

Porciones: 4 porciones

Calorías: 226kcal

Ingredientes

ensalada

  • 2 litros de Tomates Cherry Heirloom Heirloom, cortados en cuartos

  • 4 pepinos persas, cortados a lo largo y luego cortados por la mitad

  • 1/2 cebolla roja pequeña, cortada en cubitos

  • 1 aguacate grande, picado

Condimento

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1/2 cucharada de vinagre de vino tinto

  • sal kosher al gusto

  • Pimienta negra recién molida al gusto

Instrucciones

  • En un tazón grande, mezcle los ingredientes del aderezo para ensaladas (aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal kosher y pimienta negra recién molida) hasta que estén bien incorporados.

  • Agregue los tomates, los pepinos, la cebolla y el aguacate al tazón grande.

  • Usando una cucharadita, revuelva lentamente la ensalada hasta que esté bien cubierta sin machacar los aguacates.

  • Servir frío o a temperatura ambiente.

video

Los grados

  • Lo haremos: Puede preparar el aderezo con 7 días de anticipación y puede preparar la mayor parte de la ensalada con 1 día de anticipación. Agregue los aguacates y la salsa cuando esté listo para jugar.
  • Almacenar: Guarde las sobras en un recipiente hermético por no más de 2 días, ya que el aguacate se pondrá marrón en este punto.
  • Nutrición: Tenga en cuenta que la etiqueta nutricional proporcionada es solo una estimación. Varía dependiendo de los ingredientes específicos utilizados.

Nutrición

Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 226kcal | Carbohidratos: 21g | Proteína: 5g | Grasa: 15g | Grasa saturada: 2g | Sodio: 36mg | Potasio: 1187mg | Fibra: 7g | Azúcar: 10g | Vitamina A: 1445UI | Vitamina C: 69,5 mg | Calcio: 77mg | Hierro: 2,5 mg

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