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Ensalada César De Pollo Con Aderezo César: Ensalada de macarrones con verduras mezclada con pollo a la parrilla y un delicioso aderezo Caesar Light casero.
Si fuera 1996, mi nombre estaría al lado de Ensalada César en el diccionario.
No importaba en qué restaurante de clase alta o baja estuviera, siempre pedía una ensalada César con pollo. Pensé que era la persona más saludable del planeta porque no estaba tocando todo lo demás en el menú. Fui fiel a una ENSALADA! Con una salsa muy cremosa.
Para los que no recuerdan, como los nacidos en 1996, les cuento… Desde principios hasta mediados de los 90 lo único que sabían era comer esta ensalada sin grasa. Estas cosas deberían hacerte/perder peso. Comer 24 rebanadas de queso sin grasa fue bueno. ¿Helado sin grasa? Vamos, conozco a algunas personas que chuparían un tazón de helado, pensando que nunca engordarían porque no tenían grasa. Dumba**. ?
Así que la gente de 20/20, o tal vez fue la gente de Nightline… ¿Dateline? Hmm, lo que sea. Uno informó que los alimentos etiquetados como sin grasa y las ensaladas engordaban a las personas. Y me quede como, ¿Qué qué qué qué qué??
Para averiguarlo, una ensalada César con pollo tenía 10.000 calorías. Tal vez fueron 1.000. ¡Pero! ¡Es una ensalada! Mi mundo de alimentos fue destruido, aunque solo fuera por un minuto.
Pero como soy inteligente (broma) y puedo cocinar bien, y como apenas sé lo que es una ensalada sin millones de ingredientes, ¡comencé a hacer mis propios aderezos para ensaladas en casa! ¡Tenía 18 años y fue genial! (bromeando de nuevo) Um, tuve un promedio de calificaciones de 3.98 en la universidad. No estoy bromeando. # palmadita en la espalda, por favor. Gracias ?
Toda esta ensalada no parece una comida, pero llena mucho. Puedes hacerlo tan grande o tan pequeño como quieras. Lo hice para grandes multitudes como aperitivo y solo lo hice para nosotros cuatro.
Si amas las ensaladas César tanto como moi, ¡vas a morir por esto! ¡La venda es enviada desde el cielo! ¡TAN BUENO! Confía en mí. Haz esto y verás.
¡GUSTAR!
Ensalada de pollo con pasta César con aderezo César ligero Tiempo de preparación 15 minutos Tiempo de cocción 10 minutos Tiempo total 25 minutos Pasta y vegetales verdes mezclados con pollo a la parrilla y un chorrito de delicioso aderezo César casero. Porciones: 6 calorías: 300 kcal de ingredientes para ensaladas
- 1 kilo de pasta fusilli multicolor
- 6 tazas de lechuga romana picada
- 4 mitades de pechuga de pollo, asadas y cortadas en trozos pequeños
- parmesano rallado, para decorar
Para la salsa césar ligera
- 1/2 taza de yogur natural sin grasa (use Dannon)
- 1-1/2 cucharadas de mostaza Dijon
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de agua (agregue otra cucharada para obtener una consistencia más líquida)
- 2 cucharadas de queso parmesano rallado
- sal y pimienta negra molida al gusto
Instrucciones
- Cocine la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete; enjuagar, escurrir y dejar enfriar por completo.
- Coloque la lechuga picada en un plato ancho y poco profundo.
- Agrega la pasta cocida encima de la lechuga y agrega el pollo; lo dejó de lado.
- Hacer la salsa mezclando todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcle hasta que quede suave y cremoso.
- Espolvorear con la ensalada.
- Decorar con queso parmesano rallado.
- Atender.
Notas de recetas
FUENTE DE LA RECETA: DIETA
WW SmartPoints: 7
Ensalada de Cebada del Suroeste
Ensalada de verduras asadas
Ensalada de aguacate con frutas
