¡Esta receta de ensalada BLT es fresca, crujiente e increíblemente sabrosa con un aderezo tan bueno que querrás lamer tu cuchara!
Tomates maduros jugosos, tocino ahumado crujiente y una pizca de tu queso favorito sobre lechuga fresca y crujiente. Espolvoree esto con un aderezo cremoso de hierbas y tendrá el aderezo perfecto para ensaladas.
Por qué amamos esta ensalada
Por qué sabe como un sándwich BLT ¡mejorado! Es crujiente, crujiente, salado, ahumado, jugoso y muy sabroso.
ES súper fácil de hacer allí arriba con otras ensaladas simples como la ensalada picada marinada y la ensalada de pasta BLT y se puede servir como guarnición o plato principal.
La salsa es cremosa y llena de hierbas, pero solo necesita una pocos ingredientes y un batido en un tarro de cristal.
Es natural baja en carbohidratos y se puede cubrir fácilmente con pollo a la parrilla si lo desea, ¡es la manera perfecta de comenzar los meses más cálidos!
Ingredientes de la ensalada BLT
¡Cualquier cosa que sea parte de un sándwich BLT normal se puede convertir en una ensalada! Todo lo que necesitas son algunos ingredientes fáciles de encontrar.
- se vino abajo Tocino Y tomate – necesario y perfecto. Use tocino precocido u hornee un poco en el horno.
- Para el lechuga, elección crocante crocante; una cabeza picada de lechuga romana y iceberg
- Queso – El queso cheddar rallado o rallado o incluso el queso azul se ven muy bien en esta receta, ¡usa lo que amas!
- fácil cremoso Condimento a continuación tiene mucho sabor o use sus aderezos rancheros o de queso azul favoritos.
- Cebollas verdes para darle sabor (o puede agregar cebolla roja en rodajas finas) y, por supuesto, picatostes para que queden crujientes.
Siéntase libre de agregar aguacate, un huevo cocido o dos rebanadas, o tal vez un poco de maíz para darle color. ¡Conviértalo en una ensalada de sándwich CLUB y pechuga de pollo asada o sobras de pavo para obtener una dosis extra de proteína!
Cómo hacer una ensalada BLT
Este sencillo proceso de dos pasos comienza con una salsa cremosa casera. Cuando esté listo, mézclalo con tu ensalada y ¡disfruta!
Aderezo cremoso casero para ensaladas
El aderezo picante complementa los sabores de tocino y tomate en esta ensalada. ¡También es un gran aderezo para las verduras frescas!
- Mezcle todos los ingredientes del condimento en un frasco de vidrio y agite para combinar.
- Continúe aderezando en el refrigerador hasta su uso.
Ensalada BLT Fácil
Una vez que la salsa está preparada, ¡es rápido de armar!
- Coloque la lechuga picada en un tazón y agregue los ingredientes restantes.
- Condimente con el condimento y sirva de inmediato.
Para el almuerzo, ponga la ensalada en una bolsa o recipiente con cremallera y coloque el aderezo en un recipiente aparte para aderezar cuando sea el momento de disfrutarlo.
sobras
La ensalada BLT sobrante se puede almacenar hasta por 3 días en el refrigerador si está en un recipiente tapado.
¡Simplemente actualice los sabores con un poco más de sal y pimienta y sirva! ¡La ensalada BLT es perfecta en una envoltura o apilada en un rollo de pan ciabatta tostado!
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Ensalada BLT
¡Rápido y fácil de preparar con todos los ingredientes BLT clásicos!
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1/2 cabeza de lechuga iceberg picada
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1 corazón de lechuga picado
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2 cucharadas de perejil picado
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2 tomates picados o 2 tazas de tomates cherry, cortados a la mitad
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1 taza de tocino cocido y desmenuzado
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3 cebollas verdes rebanadas
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1/2 taza de queso azul, cheddar o feta desmenuzado
Condimento
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1/3 taza de crema agria
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4 cucharadas de mayonesa
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1/4 taza de mantequilla
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1 cucharada de jugo de limón
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1/2 cucharadita de cebolla en polvo
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1/4 cucharadita de ajo en polvo
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1/2 cucharadita de eneldo seco o 1 cucharadita fresca
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1 cucharadita de azúcar
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Mezcle los ingredientes de la salsa en un frasco de vidrio y agite bien.
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Coloque la lechuga en un tazón grande y agregue los ingredientes restantes.
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Condimente con el condimento y sirva.
- Use tocino precocido u hornee un poco en el horno.
- Lave la lechuga con 3 días de anticipación, agite y refrigere.
- Si usa salsas compradas en la tienda, combine bien con ranch o queso azul.
Adiciones Opcionales Cubitos De Aguacate Cortado Huevos Cocidos Crostini
Calorías: 486, Carbohidratos: 10g, Proteínas: 14g, Grasas: 44g, Grasas saturadas: 15g, Colesterol: 70mg, Sodio: 767mg, Potasio: 561mg, Fibra: 2g, Azúcar: 6g, Vitamina A: 3872IU, Vitamina C: 17mg , Calcio: 173 mg, Hierro: 1 mg
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