empanadas de atún

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Deja de buscar – esto es todo a lo mejor Y por último empanadas de atún receta que necesitarás. . Paleo entero sin gluten 30. Rinde 12 albóndigas de atún saludables.

¿Alguna vez has imaginado? Bueno, no busques más.

Aquellos Empanadas saladas con atún yo soy así fácil Y delicioso, que querrás cocinarlas una y otra vez. Es perfecto

También es mi forma favorita de arreglar una lata de atún simple. se convierte en un ingrediente simple y económico. en un .

Estas empanadas de atún son saludar Porque ellos. Las empanadas de atún son atado con huevo y boniatoque no solo agrega una deliciosa profundidad de sabor, sino que también asegura que sea paleo Y Compatible con el entero 30tan bueno como ser sin gluten.

Cómo hacer tortitas de atún:

Esto es lo que necesitas Prepara unas ricas albóndigas de atún:

Atún enlatado
Papa dulce
Pimienta
Cebolla
ajo
cebollino fresco
Limón
Huevo
pimientos
Sal y pimienta

Instrucciones paso a paso:

TAREAS PARA EL HOGAR: Pelar, cortar en cubos y colocar en una sartén. Cubra con agua y agregue aproximadamente 1 cucharadita de sal. Hervir hasta que el tenedor esté blando (unos 10 minutos).
esperando las papas saltee la cebolla y el pimiento hasta que quede suave. (Foto 1)
Cuando las patatas estén cocidas, escurrir el agua y agregar todos los demás ingredientes en un bol ancho. (Fotos 2 y 3)
. Me gusta amasar la mezcla con una cuchara hasta el la patata se hace puré grueso, pero. (Foto 4)
Usar 1/4 taza para pastel de atún y (foto 5)
añadir medio fuego. Añadir con cuidado las croquetas de pescado y dejarlas cocine por unos 3 minutos por cada lado. Quieres que consigan uno. Esta es una forma de ayudar a las albóndigas de atún. (Fotos 6 y 7)
¡Servir inmediatamente! (Foto 8). Combinan muy bien con nuestra sencilla ensalada de cebolla y pepino o con un aguacate fresco en rodajas.

Instrucciones de vídeo:

Preguntas frecuentes

¿Cómo evitar que los pasteles de pescado se deshagan?

La mejor manera de evitar que el pienso se deshaga es manténgalos refrigerados hasta que los necesite. Se pueden guardar adentro.

Quieres que sean amables y FRÍOS cuando los pones en la sartén. Ciertamente lo hará.

¿Los pasteles de pescado se congelan bien?

Esta receta es excelente para producción a granel y congelación.

Al formar albóndigas, y si es posible guardar en un recipiente hermético.

Pueden durar aprox. 3 meses en el congelador.

sacarlos del congelador y cocinar como de costumbre. Sin embargo, necesitarán tiempo extra en cada lado y asegúrese antes de comer.

Las tortitas de atún deben tener un Temperatura interna 145F / 63C.

¿Puedes recalentar albóndigas de atún cocidas?

SíPara recalentar las albóndigas de atún, sugiero colocarlas en una .

Voltear las empanadas de vez en cuando alguién más. Esto asegurará que permanezcan “crujientes”.

Tú también puedes, asegurándote el centro es el pastel caliente antes de comer. Calentar tortas de atún en el microondas producirá a.

Buscando recetas de atún enlatado más fáciles:

Bueno, echa un vistazo a estas deliciosas opciones de nuestros archivos, así como a nuestros favoritos personales de otros grandes blogueros:

atun fundido y aguacate
Atún asado con tomate y zoodle
Ensalada mediterránea de atún de BitesOfWellness.com
Receta de ensalada de huevo y atún de WholesomeYum.com

¿Alguna vez has hecho esta receta de pastel de atún?

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3 latas de atún
2 batatas (alrededor de 2 tazas picadas)
1 pimiento rojo (picado)
1 cebolla amarilla (picada)
1 diente de ajo (picado)
1/4 taza de cebollín fresco picado
1/2 limón (jugo)
1 huevo
1/2 cucharada de sal (usé sal de mesa, así que usa menos si usas sal de mesa fina)
1/2 cucharadita de pimienta negra molida
1 cucharadita de pimentón

Cortar la batata en cubos y hervir durante 10 minutos en agua con sal. Deben ser tenedor suave.
Mientras la batata está hirviendo, saltee el pimiento y la cebolla picados en un poco de aceite hasta que la cebolla esté suave.
Ahora mezcle todo en un tazón hasta que esté bien mezclado. Uso una cuchara de madera para machacar la papa mientras la mezclo, haciéndola un poco espesa.
Formar con la mezcla croquetas de pescado. Usé 1/4 taza de pastel y eso hizo 12 pasteles.
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto. Cuando la sartén esté caliente, coloca con cuidado las croquetas de pescado en la sartén y deja que se doren bien por ambos lados. Déjalos reposar al menos 3 minutos por cada lado.

Consejos y trucos:

1. Usé latas de atún empacadas con 6 oz de agua. Vacié el agua. Aunque no es una ciencia exacta. Las latas ligeramente más pequeñas o las latas engrasadas funcionarán bien. 2. Al escurrir el atún, asegúrese de escurrir bien las latas de atún, de lo contrario la mezcla puede quedar demasiado líquida. 3. Triture la patata con la cuchara mientras mezcla los ingredientes. Esta ayuda combina los ingredientes para formar las tortas. 4. Para evitar que las tartaletas de atún se deshagan, prepare las albóndigas con mucha anticipación y refrigere hasta que estén listas para cocinar. Cuando los pasteles están fríos antes de hornear, tienden a mantener mejor su forma.

Esta receta de pastel de atún se publicó por primera vez el 17 de octubre de 2018 y se actualizó el 28 de enero de 2020 para incluir fotos detalladas y preguntas frecuentes.